Re: vychytávky na stresové přejídání

libik, v prvom rade Ti prajem aby Ti pominul stres, resp. jeho príčina

Za druhé priznávam, že žiadnu super radu nemám, napadlo mi len - nemať doma nič nezdravé, a keď Ťa chytne žravosť, tak do seba síce nahádžeš tonu, ale aspoň neškodných vecí.
Ja som mala žravý stav včera. Po (veľmi výdatnom) obede som mala ešte chúťky, tak som ich uspokojila balíkom detských kukuričných chrumiek (neochutených). Zvyšky jáhel, ktoré ostali v hrnci, som si osladila medom a dochutila škoricou, orieškami a semienkami. Stále nestačilo, tak som zožrala polkilový biely jogurt, ktorý som si ochutila rovnako ako tie jáhly, len som ešte pridala rozdrtené kakaové boby. Tak zdravé a tak výborné! Ešte mi napadlo vyrobiť si kokosovú tyčinku, tak som zmiešala kokos s ryžovým sirupom a do toho dala nakrájané sušené ovocie. Síce z toho nevznikla žiadna úhľadná tyčinka, ptz som to vyškrabala lyžičkou rovno z misky, ale bolo to tak dobré.
No, kalórií som síce prijala mraky, ale zas boli aspoň kvalitné, tak čóó

Jééj, ja som zabudla, že som si dala ešte asi 3-4 lyžičky tejto dobroty, ale zloženie to má čisté a výborné, takže nijak som sa z toho nehrútila


No a ďalší bonus - keďže som sa takto prežrala už na obed, na večeru mi stačil už len vývar a malá sklenka Plzne . Desím sa toho, až budem pracovať na plný úvazok a takéto stavy budem uspokojovať až na večer. Ten obed sa ešte dá v pohode vytráviť.