11.3.2015 9:40:46 Mapat
Re: vychytávky na stresové přejídání
libík, ovesné vločky nejsou nějak strašlivě kalorické. Jako na 100 gr mají kalorií dost, ale jsou lehké, sto gramů bys jich nesnědla ani omylem. S jogurtem a ovocem jsou dobré, přidat na vůni trochu kokosu, javorový sirup nebo med. Nebo uvařit kaši. Vločky hodně zasytí, a na dlouho, navíc saturují chuť na sladké a jsou dobré pro střeva.
Odpovědět