Re: Jak si udržet váhu po zhubnutí?
Gratuluji, to je opravdu úspěch. Řeším podobný problém, zhubla jsem sice jen 20 kg, ale také už nechci hubnout ani tloustnout. Zatím si držím váhu jen pár měsíců. Jím vlastně podobně jako když jsem hubla, jen nepočítám kalorie a asi toho sním o něco víc a přece jen častěji hřeším. Podle mě není problém si občas dopřát nějaký mlsek, ale chce to hlídat si váhu a najít správnou míru. Jinak já jsem si malý kousek čokolády dopřála, i když jsem měla 5000 KJ. Držím palce.
Odpovědět