Re: Hubnutí bez sacharidů?

Mohu psát asi tak to samé, jako Julliet. Mně to funguje, pokud se do toho opřu opravdu přísně - tj. bílkoviny + tuky a k tomu jen zelenina, převážně zelená (v kořenové je již poměrně dost sacharidů).

Dlouhodobě udržitelný styl stravování to je (pro někoho), ale když pak člověk jí dostatek kalorií a sacharidy se navýší na nějakých 50 - 80 g denně, tak se již nehubne. Tělo se normálně naučí jet na ty tuky a bílkoviny. Dokonce se přestanou objevovat ketony v moči, protože tělo se je naučí zpracovat - spálit. Ketony se pak objeví pouze při zvýšené fyzické zátěži a přísnějším omezení sacharidů.

Jak píše Radka i jiní - někdo takovou stravu nedává, není na ni stavěný. Mně vyhovuje, naopak bych nemohla být bez masa.