Re: Bolesti zad, holka, 11 let

můj syn vyrostl za poslední rok o 20 cm, záda ho taky bolely, ale jednak to bylo vadným držením tělo po tom, co ho srazilo auto a druhak i plochou nohou, kterou mu do 13 nikdo nezjistil.

JInak mě napadá krom menzes - nesedí teď víc u pc než ve školním roce? při sezení hodně ochabují hloubkové zádové svaly, na první pohled to nemusí jít vidět, ale cítit to rozhodně může.

Pokud to je z toho druhého a ne menzes, pmůže cvičení - cviky najdeš na netu.. můj syn cvičí sm systém s lany... ne že by ho to extra bavilo, ale hodně mu to pomohlo se zády i celkovým držením těla.. a odcvičené to má fakticky za chvilku.