Re: Jak je to s tím sportem a hubnutím?

Několik mých známých díky zvýšené sportovní aktivitě sice zpevnilo tělo,ale ve finále ještě přibraly,protože po cvičení měly šílený hlad, takže zvýšený přjem..Podle mých zkušeností se sportem zhubnout úplně nedá, protože když člověk propočítá, kolik sportem ( ještě k tomu rekreačním) spálí,tak je to směšná položka..Já jsem hrála hodně let volejbal na celkem dobré úrovni, jako hodně mladá jsem se zase tak neomezovala v jídle,ale později už ano (a nejen já )..A to jsme měly 3 - 4x týdně trénink a o víkendu zápasy..Opravdu doporučuju přehodnotit to časté jezení, já jím 2x nebo výjimečně 3x denně, potřebovala jsem zhubnout asi 4 kila, která se úporně držela ve špeku na břiše,nic jiného nezabralo ( a snížit sacharidy, to taky)..