21.11.2020 19:09:23 Hanka 75
Re: Jaké máte koníčky?
začala jsem se otužovat a tuším, že to už bude můj koníček do konce života nebo co zdraví dovolí..
od jara se koupu v přírodě (řeka, lom, rybník..) a moc se mi to líbí, hlavně když svítí sluníčko a voda má pod deset stupňů, je to příjemné, hezké a myslím, že i zdravé, že mi to podporuje imunitu. Kdybys s tím chtěla začít, tak se ráda podělím o zkušenosti a podpořím.. možná bys mohla začít ještě i teď, když začneš se sprchováním studenou vodou. Ale to je jen taková nutná příprava v tuto roční dobu, ty zážitky s koupáním v přírodě jsou jiné a mnohem lepší. Myslím, že to funguje jako sport, že se při tom též vyplavují endorfiny.
Odpovědět