Re: Starnuti tela

Koníčku,
Já to mám podobně, ale poslední dobou mi prijde, že ta schránka chátrá a chtěla bych být fit co nejdéle.
Taky hodně pracuju na zahradě, ale třeba svaly reálně používám malo na sílu. Občas při prehazovani kompostu nebo vození zeminy. Jinak moc ne.
Ale to, že se mi nechce obcas nic je fakt. Jenže já trpím na bolesti zad a nějak se musím hýbat řízeně, tak už tech pár posilovacích cviků je jen něco málo navíc. Asi zacnu dřepy a kliky. A mám vyhlídlé švihadlo, to prý pomáhá proti osteoporóze.