| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Proč sakryš nejdu včas spát?

 Celkem 116 názorů.
 Mája+kluci 07, 11 


Téma: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 15:59:25)
Jsem na sebe naštvaná. Už několik týdnů se nejsem schopná dokopat do postele v nějakou lidskou dobu a pak jsem ráno (někdy i zbytek dne) nevyspalá. Než dostrkám děti do hajan, je 9, než usnou (hlavně starší kluk), je občas 10 pryč. Jenže to už se mi spát ani nechce, nebo třeba chce, ale vzpomenu si, že mám v pračce prádlo na pověšení nebo potřebuje manžel něco probrat. Nebo se zaberu do nějaké hry, článku na netu, diskuze nebo třeba začtu do knížky a včas ji neodložím. Málokdy usínám před půlnocí, občas až v jednu a ráno je mi blbě z nevyspání.
Jak se donutit jít včas spát? Fakt bych potřebovala nastavit nějaký rozumný režim, ale na druhou stranu ten večerní čas a klid pro sebe sama je tak lákavý, že se mi ho nedaří vzdát ~d~ Jsem typická sova, rána byla mizerná vždycky, ožívám večer, ale dřív se mi dařilo to lépe ladit s nutností ranního vstávání do školy atd.
Jak to máte vy, co pomáhá sovám udržet režim kompatibilní se zbytkem světa? :-)
 Monika 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:12:58)
Nevím, jestli Ti to nějak pomůže, ale mám to úplně naprosto stejně. Každý všední den po šíleném vstávání a i pak během dne (hlavně při krizi tak mezi 17.-19.00) si slibuju, že dneska jdu spát hned, jak zastrkám děti (což by mělo být v devět). Potom dopadám zcela stejně jako ty, lezu do postele obvykle kolem půlnoci, přitom bych potřebovala nejpozději v 11. Tenhle týden to je lepší, děti jsou odjeté na jarní prázdniny, takže to "moje volno" mohlo proběhnout už i odpoledne nebo dřív večer (plus ráno můžu později vstát). No, už mi to končí ...
 TaJ 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:15:24)
No, taky si často říkám, že bych se měla dokopat večer jít dřív spát...taky chodím spát až dlouho po půlnoci, někdy i ve 2h...ale ráno nemám problém vstát v 6:30 se synem do školy...o víkendu si přispím tak do 8h... Mám tak nějak pocit, že jsem se časem naučila spát fakt hodně tvrdě...já prostě teď lehnu a během chvilky spím jak dřevo, nevím o světě až do doby, než mi zazvoní budík...kdyby mě chtěli odnést s postelí, tak bych se ani nevzbudila~:-D. Ale když on ten večerní čas, kdy všichni spí a já mám čas a klid pro sebe, je tak lákavý! Protože když přijdu domů po půl deváté, tak než si chvíli popovídám se synem a uložím ho, než proberu co potřebujeme s manželem (ten chodí spát chvíli po synovi) a než se pak najím, připravím něco na ráno apod....a pak bych už měla jít spát? To neee...
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:16:00)
Jak já ti rozumím :-)
Vstávám v 5. Už při čistění zubů se těším na kafe. Z práce jdu jak mátoha. Každý den si říkám, že dnes už opravdu půjdu spát brzo.
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:19:46)
Neporadím, akorát se zařadím do fronty ~2~ To je důsledek toho, že jsme dovolili, aby svět převálcovali skřivani ~t~
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:23:32)
Skřivana mám za muže, je fakt divnej :-D
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:25:55)
Vymenim, Snapeova, ja mam sovu, servilne se chce preskrivancit, ale nejde mu to a vysledek je, ze se ze mne stava sova z donuceni a nejde mi to ~:-D
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:28:00)
Já skřivana přesovila a teď se mi to nevyplácí, protože já sem celoživotně vycepovaná vstávat proti naturelu a je mu to tak nejde, a kvůli režimu dětí je třeba být skřivany...
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:30:51)
Bourko, to je slozita metamorfoza ~:-D

Ja ho preskrivanit nechci, ale prijdu si jako desna stihacka, kdyz v 11 opakovane v kosilce rikam, Co kdybychom sli spat .. a rano v 9 po hodine a pul prevalovani se v posteli vstavam s kravalem a slovy Ty budes jeste spat, milacku?

~t~
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:56:42)
Můj skřivan mě chodí kontrolovat :-D Jakmile v sobotu dopolko otevřu oko, tak mi běží uvařit čaj. Za hodinu už mi nadává, že to zas budu mít studený :-D
Jsem taaaaak šťastná, že zítra nevstávám :-)
Skřivan je na pivku, ale počítám,že v osm už bude pěkně doma spinkat
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:03:18)
Snapeova, to ja taky delala, pri prvnich znamkach probuzeni jsem silhajic hlady sla chystat snidani a pak nadavala ~:-D

Ted znamky neznamky v ramci zachovani dusevniho a telesneho zdravi caj varim, az kdyz sova stoji aspon castecne oblecenej v kuchyni a snidam predem, pak s nim dam ovoce nebo kafe.

Teda o vikendu, jinak nestihacka.
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:07:06)
Zajímavé je jak se to pomlelo v dětech. Dcera je skřivan a syn sova. Jsem zvědavá, co vnoučata :-D
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:20:45)
Skrivan:

Kdyz jdu spat po pulnoci jsem celej druhej den nepouzitelna, protoze neumim spat dlouho, i kdyz mam cas.

Na vecircich jsem po jedenacte nervozni neb se mi chce spat.

Rano couram po baraku a delam kraval s domacima pracema a ostatni spici sovy mi nadavaj, jestli jsem se nezblaznila ...

Jak se mam udelat kompatibilni se zbytkem sveta~t~?
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:23:11)
Vynech večírky a ráno se zabývej tichou činností ~t~
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:24:18)
Vecirky miluju, ale potrebuju, aby zacaly v 5 a do 11ti skoncily~:-D
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:26:21)
To mi taky přijde jako ideální čas, po 10. hodině chci být uvelebená v hnízdě a do jedný si tiše houkat nad oblíbenou činností.
 kambala pláááckááá 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:52:54)
a co teprve, když máš doma skřivu (kombinace obojího). usne v 7 u televize, spí tam do 11, pak se přesune do postele a kdyby ho v 9 nevzbudil budík, klidně to dá do 11.

nechápu, jak někdo dokáže takhle moc spát
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:57:09)
Skřivu nebo sovana ~t~

To já taky neumím, stačí mi 8 poctivejch hodin spánku, v poslední době i 7 považuju za slušný ...
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:59:19)
7 je málo :-) ale víc mi nevychází, teda v týdnu. Zítra aspoň 10 :-)
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:11:11)
Mne prave jednorazove vyspani nejak nepomuze, potrebuju spat prubezne aspon trochu rozumne po skrivancim ~:-D
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:22:59)
Mě taky nepomůže, ale miluju to. V pondělí budu zas padat na hubu
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:30:10)
Snapeová a já si ještě dobrovolně hodila jednu dlouhodobou akci na pondělí ráno - takže v pondělí ráno vstávám zhruba o půl hodiny dřív než jiné dny... To je teprve na mrsknutí.

Jsem sova a mám s tím celý život problémy.

Bohužel mám momentálně nějaké blbé období ( mívám ho pravidelně v zimě), kdy bývám večer utahaná, kolem deváté začínám odpadat, tak vlezu do pelechu, maximálně zvládám číst nebo luštit křížovky a stejně zaberu třeba až v jedenáct. A ráno se budím od čtyř. Takže odpoledne přijdu z práce hotová a celý navečer nestojí za nic, jen se tak šourám a vnitřně bičuji k základním výkonům. Dneska mě teda omlouvala šílená migréna, tak jsem s dcerou fandila Koukalové.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:26:19)
Skrivani maji vyhodu, ze vetsina zamestnani zacina brzy rano, na vecirek nebo ples muzete a nemusite, do prace vetsina lidi vstat musi. Bejt skrivan, tak si nestezuju~;)
 KoproFka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:19:50)
Kamb, no to je strašný!!!
On má realne spaci rezim batolete - mel by s tim, myslím, začít neco dělat, kdyz vam vyrobil dvojicky - to je s nimi naprosto nekompatibilni!! Uaaaaaa! !!
Zas ale kdyby ty deti byli po nem~5~, tak to si uzijes uzasnou materskou i s dvojkama
~;((

Ja mam zas doma malého sovana - od mimina neusinal driv jak k pul desate, zato vstaval uz po ctvrte...temer nejedl, pres den spal 10 minut a cely den jel jak motorova mys! Normalne se zivil pranou, jinak si to nedovedu vysvetlit...
Ted jde do puberty, nejradsi by chodil spat k pulnoci - uz ted chodi ve všední den spat k 11 te, a vstává bez problémů v sedm a to i o veekendu... málokdy si prispi do osmi - to uz musí byt. ..
 kambala pláááckááá 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:57:34)
on jako dokáže nespat a spát míň, ale když může, furt chrní, je to jeho oblíbená činnost :)

kdyby to šlo, tak mu dám každou jarmilu pod jedno křídlo a doufám, že budou spát všichni tři~:-D
 kambala pláááckááá 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:28:26)
u nás nikdo, široko daleko. jsme první. ale jeho bratranec teď oznámil, že čekají. měli mít dvojčata, ale jedno zaniklo hned v druhým měsíci, tak nevim, jestli se to počítá
 Lefff 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:22:47)
Májo,
jsem na tom úplně stejně.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:27:14)
Ve všední dny spím 3 - 5 hodin (vstávám v šest). Někdy usnu hned po příchodu z práce (kolem šesté večer), potom vstávám v noci (nejpozději kolem druhé). O víkendu spím třeba i 12 hodin denně, někdy i víc. Všechny pokusy vstát o víkendu před druhou odpoledne selhávají nebo končí totálním odpadnutím hned po obědě a permanentním pocitem nedospání se.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:32:46)
Usinam tak v jednu, vstavam pred sedmou, pravidelne chodim spat odpoledne, jinak bych neprezila a na usinani v devet se preucovat nechci, to vecer teprve zacina~;)
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:01:34)
Četla jsem - usínám v lednu :-D to by bylo fajn usnout v lednu, probudit se v květnu:-D
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:37:24)
Vždycky jsem říkala, že bych chtěla být svišť, ti si jdou lehnout v říjnu a vstávají v květnu a zbytek doby akorát žerou a vyrábí zásoby tuku. ~:-D
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:43:51)
V tom případě jsem medvěd :-D
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:48:59)
~:-D Jako celoživotní sova mám úplně děsivej deficit spánku.
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:58:58)
:-) Celou pracovní dobu jsem si říkala, že dnes jdu rozhodně spát neozději v deset. Teď si tu sedím s kafíčkem a říkám si,jak bude bezva si večer napustit vanu, vzít knížku ... takže bych to viděla tak na druhou :-D

 vertigo 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:42:48)
V podobném modu jedu už několik let. Teď to ještě jde, protože jsem doma na RD, takže vstávat musím před sedmou (kvůli nejstarší dceři, kterou vypravuji do školy). Horší to ale bude, až se zase vrátím do práce a budu muset vstávat o půl šesté ~8~ Ale utěšuju se tím, že děcka už budou větší a nebudu jim muset furt stát za zadkem (jako teď akčnímu batoleti), vyšetřím si nějaký ten čas pro sebe během dne a nebudu to dohánět v noci. No a možná by mi pomohlo, kdyby skončila rodina.cz, tam mi toho času taky bere hodně ~:-D
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:49:46)
Mám to taky. Po Facebooku chodí vtip: "Proč nejdu včas spát? Protože si užívám čas, kdy po mně nikdo nic nechce." Myslím, že to sedí. U mně to ještě dělá to, že bych bývala zalezla do postele v sedm večer, což nejde, takže se přetáhnu a pak už nemůžu usnout. ~a~
 Žžena 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:58:00)
To není vtip, to je realita. Zcela vážně, základní stavební kámen zachování duševního zdraví ~t~
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:05:32)
~R^ Tam to chodí jako vtip. Jinak je to realita spousty z nás, jak je vidět i tady v diskusi. ~:-D
 Žžena 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 16:50:11)
Snažím se chodit spát před půlnocí. Jít spát před jedenáctou večerní považuju za mrhání potenciálem dne ~;)
Ráno vstávám v 6:40, to už je lidských 7 hodin spánku.
No a někdy se nezadaří, do něčeho se zaberu a je půl druhé. Ale to už je výjimka a druhej den (jako třeba dnes) si za to nadávám :-)
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:04:43)
Přesně, mrhání.
 KoproFka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:04:29)
Mam to nemlich stejne... ideálne chodim spat tak kolem druhe, prvni budik mam na 6:25, vstávám tak 6:35 idealne, realne tak 6:40 a to uz vím, ze budu v presu ...

Nicmene u sebe jsem na to spaní vyzrala tak, ze 2-3-4x jdu spat bez vycitek po sovim mezzi 2-3 a uziju si to a pak 1-2x bez výčitek a skrupuli odpadnu s dcerkou v 9 vecer a spim az do rana... zatim v tomhle módu funguju o dost lip, nez když jsem furt resila kolik malo hodin denne vlastně spim a samu sebe jsem tim stresovala... ted to vubec neresim a kupodivu je mi spankove o dost lip~j~~R^
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:09:24)
Mám pocit, že pro mě by ideál byla noční. Asi půjdu dělat někam vrátnou :-D
Vstávání v 5 je peklo.
 KoproFka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:24:46)
Hele to ale neni vubec blbej napad~5~... akorat bych asi dlouhodobě mela problém z absenci komunikace s lidma... potrebuju si odkecat svy, jinak tim otravuju deti a přátele ~;)
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:26:34)
To by se dalo. Počítám, že ani vrátná nemá 7 nočních v týdnu :-D
 KoproFka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:39:01)
~5~~3~
 Dooly. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 19:56:36)
Snapeova, 7 nočních jsem kdYsi dělala na kontrole kvality,a věř mi,fakt to bylo maso.po- pá se šli 23-7 a v so a neděli 19-7
V pondělí ráno z nás byli zombie..

 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:06:12)
Dooly, proc zombie, ja jsem po nocnich spala 7-17, lip jsem se nikdy nevyspala~;)
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:15:33)
Evelyn cetla jsi to? 7 nocnich za sebou poslední 2 byly 12 v sedm se koncilo ja se do postele dostala v 8 a doma měla dítě. Myslíš, ze mě nechala spát do 17? Byla jsem fakt ráda když jsem spala do 15 a to už byl opravdu úspěch když to tak šlo. Když jsem řídila domů 25 km tak jsem si nebudila pozornost a většinou jsem udinala až kolem 9.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:24:57)
Jahalo, o detech se nepsalo, s detma se obecne spi min, ja jsem deti nemela a v noci spat fakt nepotrebuju, rano usnu v pohode, vecer trpim nespavosti. 7 dni v tydnu je blby, ale v nemocnici jsem tak pracovala obcas taky, furt horsi 7 rannich od 6, nez nocni. Osobne povazuju za nejvetsi masakr pracovni dobu od 5.45.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:34:11)
Evelyn me na tom nejhorší přijde ten počet prostě makat sedm dnů v kuse je moc zakončit dvěma 12 masakr.a když jdeš spát v devět je to vždy za světla v podstatě to v zimě znamenalo být v aktivní jen za tmy a v létě se zase v horku blbě spí.. Jo být v posteli po noční v 7 je lepší v zimně je šance usnout ve tmě. Zajímavý je, ze di těch smenych provozů ty sovy nejdou. Ha teda aspoň nevím o nikom v re fabrice kdo by se tetelil radostí, ze už jsou noční a ŽE se konečně dobře vyspí.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:45:21)
Šuplíku, děkuji to jsem chtěla slyšet 😉
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:38:33)
Šuplíku,

4 roky, co jsem neměla práci, jsem usínala po osmé hodině ráno, kdy jsem vyprovodila děti do školy, někdy ještě nakoupila, něco zařídila...vstávala jsem kolem druhé, protože pak následovalo vyzvedávání z družiny, kroužky....

Tenhle režim spánku by mi naprosto vyhovoval. Ale já nejsem sova. Já mám prostě takový biorytmus.

Co by mi nevyhovovalo, je ta náplň práce. To bych asi dlouhodobě nevydržela ~d~.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:34:13)
Jahalo,

já bych na takové noční chodila, když už bych musela dělat práci pro práci a pro peníze. Vlastně když mě nikde nechtěli jako učitelku, zkoušela jsem tyhle provozy s přáním chodit na noční. Nebyl o mě zájem ~d~.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:42:59)
Delete, lidi nechteji delat nocni, ale ty priplatky chteji, to je pak tezky se dostat jen na nocni, navic aby to byla trochu zajimava prace~d~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:48:32)
Manzel se teda na nocni tesi, je to jedina smena, kdy nemusi vstavat na budika, pak ma rad odpoledni, ranni pretrpi, naji se a spi cely odpoledne.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 12:13:02)
Delete tak se nedelej ve škole a doucuj. To je odpoledne. Dcery paní učitelka na doučování měla normálně rozvrh plný na celý týden. Doucovala první oba stupně.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 15:07:10)
Jahalo,

to jsem zkoušela, ale tady není zájem ~d~. A teď když mám to místo, co mám, tak chci dělat, co dělám. Až tohle dělat nebudu moct, zkusím zase to doučování. Uvažovala jsem i přímo o provozovně ve vedlejším městě, pronajmout si místnost, mít tam tabuli, pomůcky....
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 16:09:10)
Šuplíku, já také občas někoho doučuji ( většinou pár hodin, někoho známého, který zrovna potřebuje nalévárnu), ale bydlím na malé vesnici, takže těch zájemců tolik není. Kdybych měla doučovat na živnost, musela bych si pronajmout místnost, udělat si ŽL, platit odvody, dojíždět do sousedního města.... A stačí, aby byly prázdniny nebo chřipková epidemie a jsme bez výdělku... Doučování jako hlavní zdroj obživy vidím jako dost riskantní podnik.
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 19:26:47)
Šuplíku, mě doučování baví - průběžně si udržuji znalosti a když mám jen jednoho studenta, který chce učivo pochopit, tak mám pocit, že za hodinku čistého času zvládneme několikrát víc než ve škole.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 18:25:33)
Ta paní co doucovala dceru měla natriskany rozvrh. Byl celkem problém se k ni dostat. Když dcera narodila tak od třetího dne nemoci byla ochotného chodit dopoledne k nám, ale je fakt, ze to delala k důchodu. Takže na tom přijmu nebyla závislá. Sehnat klienty, ale i nás na malomeste nebyl problém.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 16:43:48)
Šuplíku,

jo, to by se mi líbilo. Je to pro mě určitě varianta, co dělat, až nebudu škole a systému dost dobrá.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:38:18)
Jahalo, ja jsem ze smen utekla kvuli tem rannim od 5.45 ~;). Brala bych jen nocni a odpoledni, ale za to byly priplatky, tak se o to lidi drali taky. Jinak ja nerada usinam ve tme, na chate jsem si prisvecovala, v panelaku mame pred oknama lampy, ale ve dne spim fakt lip, kdyz je svetlo, asi jsem exot~t~
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 21:42:13)
Evelyn,

mám to úplně stejně, svítím celou noc a spím přímo pod lustrem ~;). Jakmile je ale venku světlo, zhasínám, to mi pak to umělé světlo vadí. Jenom nevím proč, když stejně spím ~l~. Ale prostě se probudím, zhasnu a spím dál.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 11:47:48)
Evelyn, příplatky za noční tam nebyly. Byl smluvní plat tak podle me v amazonu by vám vyhověli. Za celou dobu v te fabrice a to jsem tam dělala dlouho nikdy nikdo neřekl hurá noční konečně se vyspim. Ono dělat sedm dní v kuse jezáhul jak prase dokonce většina chlapů tam pokud dojdou do věku odchází do předčasného důchodu, protože nedávají ten zaprach noční a fyzická práce.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 15:13:52)
Jahalo,

no mně by víc vadilo těch 7 dní fyzické dřiny než ta noční. Ale ono těch lidí s takhle posunutým režimem zase není tolik. A četla jsem i článek, že to nějak souvisí s vyšší intelignecí (a mám tendenci tomu věřit, protože nikoho s tímto problémem, kdo by ji neměl, neznám), tedy i se vzděláním, takže pravděpodobnost výskytu na takovém místě je poměrně malá.

Já to zkoušela v Kauflandu, protože ten mám v dosahu....na noční doplňování zboží. A pak v místní pekárně na brigádu. Nechtěli mě, v pekárně proto, že nejsem vyučená, z Kauflandu mi ani neodepsali. Pak z okolních skladů sem tam někdo napsal, že nejsem jejich cílový skupina.
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 18:31:09)
Delete, to to příroda spojila blbě s vysokou inteligencí když by ae to víc hodilo chudakum s nízkou po kterých se ta přece v noci chce daleko častěji.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(12.2.2017 11:27:44)
Jahalo,

no příroda spíš neuvažovala o člověku jako o tvoru nočním, že jo. Ono není moc o co stát, jde o hormonální poruchu, která život ve většinové společnosti dost komplikuje a má nepříjemné důsledky. Ber to tak, že já jsem na noční permanentně ~d~. Myslím na té, co mi vzhledem k biorytmu nevyhovuje.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(12.2.2017 19:02:43)
Permanentni nocni, to je fakt~t~, od detstvi, zase nedele vecer a stres, jak usnout aspon do dvou.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 21:09:00)
Jahalo, 7 dní dělat by mi vadilo, to nemají nikdy volno? Ale pořád lepší na noc než od 5.45.hod. U nás byl příplatek za noční, v sobotu a v neděli byly dvanáctky 18-6, tak ještě příplatek za víkend, i za odpolední byly peníze navíc, jen za tu nejhorší službu nebylo nic~;).
 Jahala. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 18:38:57)
Jo chlapi si na noční stěžovali míň, protože se doma chodili po špičkách pssst tatínek spojka. I tak končí kvůli nočním. Jsou do předčasného a nechají si ve fabrice dohodu a chodí sem tam na ranní, denní 12 nebo odpolední jen si prostě neberou ty noční. On je rozdíl i opravdu co je to za práci pokud si máš šanci třeba na hodinku zdrimnout je to hned o něčem jiném. Než když jseš někde kde máš max jednu pauzu na jídlo a jinak jedeš jako šroub.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 21:10:15)
U nás se chodí po špičkách i kolem maminky~;), ale mě nic neprobudí, to už se mnou musí někdo třást, abych si ho všimla~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(13.2.2017 16:25:12)
Já spím odpoledne i po ranní, i moje maminka a babička si po práci lehly, jsme sovy, zas jsme vzhůru do noci, nikdo si nedovolil je vzbudit, ani mě ne~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(13.2.2017 17:22:45)
No, taky Ty a Půlka psa jste pro mě těžko uvěřitelný jako reálný osoby~x~, já jsem pohodlná, nedokázala bych pracovat od 5 hodin nebo nejít na mateřskou. Potřebuju svých 8 hodin spánku denně, o víkendu i 10-12.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(13.2.2017 22:44:12)
Ja ani nevim, jestli spim primo rada, ale jak nespim dost, tak chytnu kazdou chripku, anginu, jsem specialista na vlekly zanety dutin, mne nespani pokazdy polozi, navic tloustnu a stoupne mi cukr. To se nevyplaci.
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:51:01)
Věřím
 PJana 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:12:52)
Nepomůže nic jiného než sebekázeň. Vždycky jsem chodila spát po půlnoci, poslední rok a půl vstávám před pátou. To dohromady nejde. Od září jsem si nastavila, že v posteli musím být nejpozději v 11. Výjimečně to poruším. Musela jsem si ale uvědomit, že televize ani počítač po 10. hodině neexistuje. Ke spánku se začínám chystat bez ohledu na to, jestli děti spí. V posteli před spaním čtu, ale to je obvykle jenom pár stran, protože usínám rychle.
I přes tohle opatření jsem už v pátek hotová a těším se na víkend, až si přispím.
 Ropucha + 2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:17:09)
Májo, mám to úplně stejně, jsem neukázněná sova a miluji ten večerní klid, kdy je konečně ticho, nikdo po mně nic nechce a mohu si o samotě dělat, co chci.
Únavu si tím samozřejmě také pěstuji a také si to vyčítám.
Přála bych si nějakou spací dovolenou, kdy bych mohla prospat dopoledne a po nocích si po libosti užívat :-)
 Mája+kluci 07, 11 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:20:19)
Díky za reakce, holky :-) omlouvám se že nereaguju, musela jsem odběhnout a teď dočítám.
Já tušila, že to žádný rozumný řešení nemá. Sebekázeň si schovávám na jiné příležitosti ~t~ ale trochu bych se umravnit teda měla, dneska zkusím zhasnout v půl dvanáctý, jo? ~5~:-)
 Rodinová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 17:22:01)
Porid si nejakyho skrivana, treba te umravni :)
 Ropucha + 2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:00:42)
Ráno cvičím i přes noční prokrastinaci.
U mě je lhostejné, jak dlouho spím a v kolik hodin vstávám, stejně mi trvá věčnost, než přijdu k sobě.
Tak si stoupnu na stroj a šlapu, než se probudím :-)
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:04:55)
Dřív než já vstává u nás v baráku jen jedna důchodkyně a jedna uklízečka. Kdybych vytáhla nějaké mučidlo, tak mě sousedé vystěhujou a manžel zabije. Navíc to mám ráno vypočítané na minutu :-)
 Ropucha + 2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:28:18)
Moje mučidlo žádný zvuk nevydává :-) To bych nesnesla po ránu ani já, na zvuky jsem citlivá, po probuzení obzvlášť.
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:01:47)
Prosím? Nemusíš být hned sprostá. Slova jako CVIČIT se neříkají!!!. A už vůbec ne v souvislosti s ránem.
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:05:31)
Naprosto souhlasím, je to pohoršující! Já mám co dělat, abych znovu neusla při čůrání.
 Snapeová 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:40:35)
:-D
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:08:46)
Pro mě býval ideál devět hodin, naplnil se málokdy. Potomstvo mě tak vycvičilo, že teď když spím dýl než šest, tak jsem z toho celá tumpachová, jak jsem nezvyklá. Ovšem spánkový deficit pociťuju permanentně.
 Cimbur 


Spánek načerno 

(10.2.2017 23:00:59)
Já mám dnes na svědomí spánek načerno. Protože já chodím spát včas, ale manžel spí tak 5 hodin a někdy mě o půlnoci docela bezohledně probudí ~f~. No a včera jsem nemohla znovu usnout, ani teplý mlíko s medem nepomohlo.
A v 5:20 vstávat a pěšky do práce, tam páteček, prostě jsem byla jak po maratónu. Takže sice jsem stihla v poklusu práci do 15:30, ale uvědomila jsem si, že holkama končí atletika až v pět, a stejně je dnes výjimečně bere manžel, a že doma bude zase na plný pecky telka nebo trash metal. Tak jsem sebou na inspekčním pokoji praskla na postel, hodila na sebe deku, ve vteřině spala, za hodku si umyla obličej, skočila do tenistek a letěla naproti holkam a manželovi, zrovna skončili. A tvářila jsem se unaveně, že jsem měla dlouhý den. No dneska jsem mohla, manžel měl volno, tak i nakoupil. ☺
 Senedra 


Re: Spánek načerno 

(11.2.2017 9:44:40)
Cimbur, super odpoledne. ~R^

Kdysi jsem přišla na to, že když jsem fakt hodně unavená, tak si tak na půl hodinky zdřímnu, napůl spím, napůl vnímám, co se děje kolem a dokáže mě to dost vzpružit. Problém je, když zaberu, ta potom potřebuju tak hodinu a půl spánku, jinak jsem jak praštěná traverzou.

Naposledy, když jsem si šla takhle dáchnout, tak jsem úplně zapomněla na předem domluvenou návštěvu. ~t~ naštěstí jsem se vzpamatovala na trase pohovka - branka u baráku a návštěvu jsem vítala s úsměvem na rtech a lehce pomačkaným obličejem.
 Tečka. 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:06:47)
Spánková prokrastinace? No ale člověk tohle asi většinou dělá, když fakt potřebuje čas pro sebe, a bez těch chvil by si zadělal na nějaký ten duševní problém, tudíž to asi zas až tak úplně prokrastinace nebude, ne? ~:-D
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:09:36)
Prd spánková prokrastinace, duševní hygiena to je!
 Ropucha + 2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:33:24)
Bouřko, vidím to tak půl na půl.
Z části to opravdu vnímám jako nezbytnou duševní hygienu, která mi stojí i za trochu fyzického nepohodlí v podobě únavy.
Ale z části je to pouhá neukázněnost, zase TOLIK duševní hygieny nepotřebuji, někdy by mi více prospěl ten spánek. To si přiznávám :-)
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:39:37)
No, co mám děti, tak tý duševní hygieny potřebuju podstatně víc než za bezdětna ~t~
 Ropucha + 2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:47:32)
Bouřko, no tak to každopádně! Za bezdětna jsem měla duševní hygienu od rána do večera, to jsem vůbec netušila, co jednou přijde za duševní vypětí ~:-D
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:49:42)
Bouřko. ~t~~t~~t~

Tak zrovna dneska jsem ráda, že děti po mě lezou a mazlí se, mám za sebou takový týden blbec...

A radši nebudu ani psát do paralelní diskuze, bylo by mi víc smutno.

 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:19:27)
Věřím, že to odborně pojmenovali, ale rozhodně to špatně pochopili!
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:21:54)
Hlásím se do klubu. Nejvíc ponocuju o víkendu, takže pondělní vstávání je obzvlášť utrpení.
 magrata1 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:39:16)
včera jsem upadla do bezvědomí po 20. hod. Moc jsem si to ale neužila, napřed si pustil MM na plné kule Baladu pro banditu. To jsem ještě tiše skřípala zubama a doufala, že to brzy skončí. Pak mě ale z polospánku vytrhl smrad připáleniny, vyletěla jsem z postele, našla na vařiči hrnec s kusem uhlí, hodinu větrala a další hodinu se marně snažila zabrat~o~ Vstávám v 5 a celý týden jsem chodila spát před půlnocí, protože jsem musela šít, když jsem se jednou dostala do postele brzo, dopadne to takhle~q~
 Cimbur 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 18:51:52)
Hm, to znám. Hlavně jsem po příchodu z práce tak unavená, že nemůžu efektivně udělat všechny ty drobné úkony a pak se mi to protahuje do noci. Dnes navíc jsem zcela výjimečně v noci nemohla usnout.
 Termix 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 19:04:38)
Jsem spíše skřivan. Ráno vstávám okolo půl 6, dokonce dvakrát týdně už od 6,00 učím, ale večer chodím pozdě spát. Když jdu o půlnoci, mám pocit, že jdu brzo. Vždycky si slibuju, že zalezu dřív, ale fakt potřebuju ten čas, kdy nic nemusím.
 Lída+2 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 19:35:31)
Já to mám tak, že v 20:30 usínám:-)

Zítra se v 6h vzbudím a budu si číst, než se někdo vzbudí....nerada rusim, když spí.

Nečekala jsem až usnou, normálně se utahaly v týdnu na tréninku a o víkendu na závodech, takže usinali dobře.
Až s nástupem puberty přišlo nespani v 20-21h....no vědí, že ráno vstávají...nekontroluji, jdu spát.
 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:12:19)
jsem na tom stejně, a to už dávno nečekám, až kludi usnou, ani než odejdou spát, ti dva starší už vůbec nereguluju, je to jejich věc

a taky mi vadí, že se k tomu nedokopu :(

zjistila jsem, že se mi sice chce spát, ale nechce se mi JÍT spát, takový ten rituál před spaním - uklidit co je potřeba, nachystat oblečení na ráno, už to řeším tak, že si chystám věci hned po příchodu z práce, pak se umýt, zuby vyčistit, prostě se mi nechce

jednu dobu jsem si užívala, když všichni zalezli a byl tu klid a ticho, teď je to asi setrvačnost

ale snažím se a už jsme odchod do postele posunula z půl 2 na pár minut po 12, ráno vstávám v 6 :(
 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:21:10)
jj, škola pro sovy není ~7~

my musíme být ve škole v 7:00, škola začíná děckám v 8:00, ale už 7:02 je problém, za ty pohledy a poznámky zástupkyně to fakt nestojí, takže se sanžím, jenže to vždycky nejde ~d~

zástupkyně i ředitelka jsou tam většinou v 6:00, odchází v 5 odpoledne, a mají pocit, že by to tak měli dělat všichni, jenže ony mají aspoň o kousek (o kus) jiný plat, navíc ve srovnání s AP, k tomu ony mají obě dospělý děti, takže se doma nudí a energii najednou potřebují dávat jinam než rodině, my s rodinama trpíme
 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:30:28)
Šuplí, má, a to ten, že do půl 8, než přichází děti, máme jediný čas na spoustu věcí, který se ve vyučovací době nesmí, třeba kopírovat... a odpoledne už to taky nejde
 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:31:09)
jiný důvod ale neznám, prostě to tak musí být :(
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:32:15)
Yuki - proboha proč nesmíte kopírovat ve vyučovací době?

Já teda chodím trochu dřív, ale abych měla čas na různé činnosti, které pak v zápalu pracovního dne nestíhám.. a prostě nerada chodím na poslední chvíli.

 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:37:15)
kopírka je v jedné ze tříd... celkově divná škola bez zázemí pro učitele
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:39:30)
Hm, to pak chápu, že musíte kopírovat mimo vyučování. ~:(
 Yuki 00,03,07 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 20:40:17)
a po vyučování je ta třída zamčená...
 Raduza 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 22:07:49)
Prostě si nastavit čas přes který nejede vlak. Já to mám 22.22. Ale já nejsem ani sova ani skřivan. Můj čas pro spánek je 23 až 6.40 hod. Ideál, kterého snad někdy dosáhnu. Teď bohužel budík 5,47. Takto kromě pár let vstávám od svých čtrnácti let. Takže hranici 22,22 už mám taky spoustu let. Nutím se jít spát (když si mi teda zrovna nechce), protože ten den je asi tak 100x lepší než když je člověk unavený. To pak den nestojí za nic a hodina navíc v noci za to opravdu nestojí.
 Bouřka 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 22:16:06)
Fakt 5.47~e~? Co je to za čas? To to máš vypočítaný na vteřiny? Já žiju v domění, že u budíku mají smysl jen časy dělitelný pěti ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 22:16:16)
Ja si muzu dat hranici, ale to bych tak musela chodit i v sobotu, to jsou plesy, ruzny akce, konecne se doma sejdeme s manzelem atd., mne staci jit jeden den spat ve tri v noci a prehodim si rezim, protoze je mi to tak prirozeny.
 Delete 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(10.2.2017 22:22:40)
Mně nepomáhá ani ta pravidelnost. Ve škole se tento týden ploužím, protože mě bacil nějaký bacil, spím 3 hodiny denně, když mám štěstí, tak pět...ve dvě sednout do auta, tak usnu za volantem, domů jsem jela až v pět, s jedinou myšlenkou...na postel...no a teď tu straším naprosto bdělá a začíná mi to myslet a mám milion nápadů, co ještě dneska udělám...přičemž tím dneska myslím tuhle noc...
 Peppa 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 7:45:46)
No to mi povidej... nejhorsi je kdyz jeste ve deset cumim u telky nebo tabletu, oblecena, nevykoupana, neodlicena s nevycistenyma zubama.. nesnasim to.. Fakt na sebe musim byt prisna, uklidit hned po veceri, idealne se jit vykoupat a pak rovnou do pyzama, klidne v osm, kdy chodi spat deti. Proste abych pak az prijde unava jen zapadla do pelechu. Jenze jsem lina a mam pocit, ze se to s vekem horsi, rutina se mi nedari casto dodrzovat, jsem i lina jit spat ~2~
Ted odjel mm s detmi lyzovat, jen na jeden den a ja mela v mysli obraz vypulirovaneho dokonaleho domova. Jsem fakt zvedava, co z toho se mi podari realizovat... ptz nejradsi bych si sla zase lehnout..
 ERIKAXENIE 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 15:19:57)
Za mého života jsem vyzkoušela několik způsobů usínání. Jsem také sova. Je nutné si stanovit určitou hodinu, kdy se mám uložit ke spánku - a naučit se v tento čas uložit ke spánku. Nějakou dobu mi fungovalo počítání od 100 do jedné. Když člověk není moc rozbrnkaný, tak se dá usnout při čísle 60...a když to nejde, tak počítat znovu od 100 do jedné... Čajíčky, jídlo, prášky na spaní atd. mi nezabíralo. V posledních letech usínám velmi rychle při tichounce puštěné klidné hudbě (nastavím si rádio v televizi na vypnutí televize na 15 až 30 minut a navodím si spánek speciálním dýchacím cvičením pod názvem "4, 7, 8 ":
Zavřít ústa a počítat v mysli: 1,2,3,4. Zadržet dech a v mysli počítat: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. A nakonec pootevřít ústa a s výdechem počítat v mysli: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
Mně to stačí, když zopakuji toto dýchání s počítáním 3 až 5 krát po sobě a usínám.
~s~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 21:15:00)
Jo, já teď usínám v noci u Přátel, mám to hodně potichu, spíš mě uklidňuje, že se něco děje, není tma a není tam ten tlak hned usnout, spím do 15 minut, ale MM to bohužel ruší, máme dočasně oddělené ložnice, pokud má ranní~;), když je na noční, tak si čtu, dokud nepadnu, ale jen tak si lehnout třeba už v 11 hodin do tmy a spát, to je sci-fi.
 Senedra 


Re: Proč sakryš nejdu včas spát? 

(11.2.2017 22:07:08)
Evelyn, já si občas takhle pustím Teorii velkého třesku - máme doma 6 řad. ~f~
Teď jsme si odskočila od My fair lady. Na žehlení jsem dost utahaná, tak pletu dítěti šálu.. trojbarevnou - zase jsem si sama na sebe něco vymyslela.

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.