| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám?

 Celkem 52 názorů.
 Dery 


Téma: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:41:16)
Zdravím,
plně kojím a pokud to půjde, ještě pár měsíců budu.
Problém je v tom, že si absolutně nestíhám vařit.
Pořádné jídlo mám hlavně o víkendu, na pondělí mi třeba něco zbyde... Občas mi v týdnu doveze něco máma, když přijede za malou...
Ale jinak to nezvládám. Máte některá nějaký tip, jak to dělat? Co si uvařit, aby to bylo alespoň nějak výživné a vydrželo to třeba pár dní...?

Jedinou možnost zatím vidím tu, že si nechám nosit jídlo z jídelny od manžela z práce :-/

Díky.
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:46:52)
tak co kdyby jsi si uvařila nějakou hustou polívku jednou za 2-3dny a hol ji jedla dýl.....

nepíšeš, jestli pracuješ a proto nestíháš...nebo co je důvodem.....

 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:49:01)
já osobně jsem to řešila polévkou, salátem.....a ty brambory a rubu na pánvičce jsem taky vždy měla rychle....

kus-kus to máš taky rychlozáležitost....

nevíme co máš ráda...těžko se radí.
 mm 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:47:49)
Cokoli zeleninového stíháš? Tak nějak už devět let funguju převážně na zeleninových pánvích, s krůtími nudličkami nebo bez, k tomu těstoviny, brambor nebo jen chleba (a nebo nic). Kupuji si mražené směsi v Globusu, mají velký výběr, aby to nebyl jen hrášek-kukuřice-mrkev, nebo cuketový základ s něčím atd. Teď bude sezóna, těším se na čestvé :)
 Eva + Klárka2/07 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:51:49)
Tatínek přijde domů z práce, postará se o mimino a ty uvaříš (nebo uvaří on) - naházet maso,zeleninu do pekáče a do trouby, nebo do tlakáče...
Jídlo z jídelny bych moc nejedla, většinou jsou to samé náhražky (ale třeba taky ne).
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:54:54)
Evo, co když tam toho manžela přes týden nemá...je třeba od pondělí do pátka doma sama. Tak jsem to měla já a musíš si to dobře zorganizovat....
naštastí oba potomci vstávali v 5h ráno, takže bylo dost času an všechno...i na dlouhé procházky.
 Eva + Klárka2/07 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:21:36)
Lído, zakladatelka psala, že by si nechala vozit obědy z jídelny, proto jsem to psala.
 Epepe 


obědy z jídelny 

(13.5.2013 9:23:06)
Super nápad.
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:25:39)
Eva, no to nemění nic na tom, že ten manžel je v týdnu doma....může jezdit pracovně pryč.....i přes to, že mají závodní jídelnu....

znám dost lidí co mají závodní jídelnu, přesto ji nevyužijí neb jsou v práci v místě pracoviště 10% času....

Takže jsem to nebrala jako něco...a navíc.....ta strava by asi nevyhovovala kojenému dítku.....
 Eva + Klárka2/07 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:26:47)
Lído, však jsem psala, že jídlo z jídelny ne.
 Eržika. 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:44:38)
Ale existuje strava, buď jako ty balíčky, co jsou i na hubnutí, ale klidně mají i vyvážené zdravé jídlo BEZ hubnutí.

U nás třeba takové svačinky a obědy nabízejí od nějaké firmy v místním fitcentru, občas si je kupuju do práce.
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:53:31)
Dery, a to co dáš do trouby zapéci,tě taky nepotřebuje...nastavíš na troubě minutku,aby se vypla,aby jsi na to nezapomněla....a pohoda.~;)

zapékat můžeš cokoliv...zeleninu....nebo maso i s bramborama....těstoviny...co Tě napadne.
 takyjedna 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 8:54:44)
naučit se vařit rychlovky, žádné složité a časově náročné ptákoviny..to se utřepe a pak už bude taky víc času, přece celý den jen nekojíš, nebo ano?
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:00:08)
Tutenstein, to je pravda, hlavěně si člověk nesměl jít lehnout jakmile usnulo.....to pak hned chybělo.

napadli mě napadlo:
brambory s tvarohem
 Dery 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:01:27)
Nestíhám kvůli mimču.
Malé je 7 týdnů a zatím se plně věnuji jí...nevím, kdo přišel na to, že tyto děti spí 15-18 hodin denně, to naše určitě ne...přes den skoro nespí, takže nachystat si oběd je složité :-(
Kdyby byla větší a mohla sedět v sedátku, koukat na mě atd., je to něco jiného. Ale takto to zatím nejde...
 takyjedna 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:05:16)
no, a když nespí tak jen řve a ty nosíš? pokud je v klidu a kouká, tak ji polož někam abys na ni viděla a ona na tebe(autosedačka...) a můžeš vařit ne? měla jsem takový košík na kolečkách a ten byl super, prcka jsem měla pořád u sebe
 DaVinci 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:08:01)
A proboha, co s tou malou děláš? To na ní koukáš nebo jí, 7týdenní, ukazuješ hračky? Do ruky nic vzít neumí, možná otáčí hlavičku za předmětem ne? Ano, prvních cca 14 dní jsem nesundala pyžamo a možná se i nečesala, ale pak už jsem si režim našla. Mimino do šátku a šlo všechno. Vařit, venčit pejska, do kavárny s kámoškama.
 Albar 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:16:20)
Tutenstein, jo jo~;)
já jsem u vysávání vozila kočár, věšet prádlo jednou rukou jsem se moc nenaučila, ale sbírat jo~:-D
A ještě do toho člověk poslouchá rádio v podobě staršího kecadla~t~
 Rubiales 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 10:18:16)
U prvního jsem měla podobné pocity, u druhého jsem pak zjistila, že to jde všechno. Je to jen o organizaci času a musíš se taky trochu přenést přes pláč miminka. Nejsi jeho otrok a krátkodobý pláč pak pomůže miminku líp usnout. Já jsem si malého dávala do pojízdného koše a měla ho vedle sebe v kuchyni. Při vaření jsem na něj mluvila, zpívala a většinou to aspoň na chvilku fungovalo. ~p~
Taky je důležité si večer rozmyslet ~5~, co budeš druhý den vařit a začít třeba hned ráno, kdy bývá miminko nejhodnější. Doporučuju polívky z různých druhů zelenin. Pórkovo-bramborová, brokolicovo-mrkvová, jarní zelenina a nastrouhané tofu, krémová dýňová...~c~ To jsou polívky do 15 minut. A když si večer předtím uvaříš malý hrnek pohanky, jáhel, krup, červené čočky..., zkrátka nějakou obilovinu nebo luštěninu, dáš do ledničky a druhý den to pak přidáš do uvařené polívky, tak máš postarané i o minerály a bílkoviny. ~w~
 Minka 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 13:34:43)
Souhlasim s Rubiales ... co az budou dve, proste uvarit budes muset a holt miminko bude 15-20 min plakat. Polozila bych ho, mluvila na neho a pritom 15 min varilo, potom 15 min chovala a zase 15 min nechala plakat a varit. ....

Navic kojeni se zrychli a nebude to trvat hodinu :-)

Obed z jidelny bych si nechala tak 2x tydne prinest, kdyby bylo neco dobreho ...
 TaJ 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:43:28)
Tuten - taky jsem až s věčně ubrečeným a nosícím se miminkem zjistila, kolik věcí se dá dělat najednou~:-D. Jednou jsem se přistihla chvilku před půlnocí, jak jednou rukou držím elektrickou odsávačku mléka, druhou si nabírám jídlo, u toho si čtu časopis a nohou houpám autosedačku s měsíčním prckem~t~
 Jarmilka. 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:50:54)
Tino, přesně tak, před rokem jsem tu psala, že se omlouvám za překlepy, ale v levé ruce mám odsávačku a v pravé vidličku ~t~
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:08:53)
Dery, takže vidím to na troubu.....a nachystat si to když zrovna spí....nacpat do lednice a když máš hlad. Vyndáš a strčíš do touby. i jednou rukou....:-)~6~

neboj bude líp....můj starší syn se mi budil i v noci po 2h.....,ale zase vydržel spát...pokud neměl větry....

A já si myslela, že ještě pracuješ~f~
 Albar 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:13:19)
Jestli jí stačí koukat na tebe, aby nebrečela, tak jí dej chvíli do sedačky nebo do lehátka, do šátku, do kočárku, aby na tebe viděla. Přece se nekojí 24 hodin denně.
Já jsem toho při prvním taky stihla míň než se dvěma. Když máš dětí víc, tak ty chtějí taky jíst a kdyby jen to~:-D
 Půlka psa 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:15:53)
Sedět v sedátku asi nemůže, ale ležet v houpacím lehátku by mohla klidně.
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:16:25)
Dery, znám lidi,aby si zvykli a stíhali.... měli normálně rozvrh hodin co mají děti a na něm úklid a zahradu a vaření...prostě co kdy,aby stihli. Dítko umístili do takového lehátka....co se v něm skoro leží....a přenášeli a snažili se to vše stihnout.

A řekla bych, že jsou lidi, kterým ten rozvrh pomůže....v ustálení těch věcí co je třeba udělat.
 Albar 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:22:42)
Mě nejvíc pomohlo uvědomit si, že to dítě opravdu nepotřebuje, aby mu někdo stál nepřetržitě za zadkem a když nebrečí, vydrží klidně chvilku samo~;)
 Epepe 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:24:33)
Co tak tady čtu témata zakladatelky, tak si myslím, že je hodně v úzkosti.
Nevím, mně napadlo, že to třeba nemá s kým sdílet ... potřebovala by nějakou bodrou ženu v okolí. ~t~
 Epepe 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:21:20)
Dej si ji do lehátka vleže nebo do šátku a vařit můžeš.
a hlavně se hoď do klidu, holka! Nejhorší pro dcerku je, když jsi permanentně ve stresu a vyčerpaná.
Nemůže ti někdo pomoci? Vzít si na chvilku dcerku do kočárku ven?
Máš nějakou maminku, babičku, tetu, kamarádku, která by přišla k vám domů a probrala s tebou všechny úzkosti ohledně holčičky?
 Žžena 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:49:43)
Do šátku nebo ergonomického nosítka může a uvařit se takto dá v klidu.
Díte bude spokojený a Ty nebudeš o hladu.
 Mr. Miçkey 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:49:49)
Smarja, to mas jedno 7mitydeni mimino a ses doma, a nestihas..? Co s ni furt delas ~e~
 Jarmilka. 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 13:45:39)
Dery, přece takhle:

~t~~t~~t~
 withep 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 17:49:24)
~t~ ~g~
 anemon 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(14.5.2013 9:46:03)
Jarmilo - se nesměj, já nosila dvojčata nad sebou, menší v šátku, úvaz alá "čím víc na krku, tím líp" a větší v mimi-vaku pod ním.
 Monika 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 18:57:08)
To se z toho ale brzy zblázníš, je Ti to jasné? To rozhodně není normální že se "plně věnuješ dítěti" v sedmi týdnech až tak, že se nemůžeš pořádně najíst. . Doufám, že aspoň chodíš ven (ať už s kočárem n. sama).

Jinak pokud jde o zdravé stravování, tak studené jídlo je taky zdravé, myslím, že podmínka zdravého stravování není jíst teplé jídlo, zvlášť přes léto, naopak zelenina a ovoce jsou lepší syrové. Takže si můžeš třeba upéct kuře (příprava trvá 5 minut a peče se samo) a k tomu jíst zeleninu, myslím, že bys mohla zvládnout i rýži, těstoviny ...

Pokud žiješ "v civilizaci" a nemusíš extra řešit peníze, můžeš se taky při procházce s kočárem stavit na něco rozumného někde v restauraci na zahrádce ...

A jídlo z jídelny bych si klidně taky nechala vozit, pokud by Ti chutnalo (jedla jsem ho kolik let a nic se mi nestalo), to je šikovná varianta ...
 Lassiesevrací 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:29:49)
Mám o něco starší dítko a jim s nim příkrmy. Dýně-brambor, cuketa-kuřecí-brambor, červená řepa-brambor, španát-brambor. A všechno pěkně na kaši a lžící ~t~. Nesolený.
Jinak jím během dne jak prase. 2x Mila, Fidorka, málo piju.... no ale ten oběd mi dodá alespoň nějakej základ.
 Vínečko 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:33:35)
Dery, přiznám se že si nyní na třetím rodičáku nechávám jídlo vozit. Ale při předešlých mateřských jsem vařila. Dítko do sedačky na linku nebo v postýlce a hotovo. 7 týdení stejně jen leží.
Od června si budu zase vařit sama, protože to jídelnové jídlo mi leze krkem.
Zas na druhou stranu se starám o děti, mám 2 firmy, ve třetí firmě pomáhám, barák, zahrada....tak mi jídelny vytrhla trn z paty.
 Mikita.miki+Zd10/10+J+J06/13 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:48:30)
já měla přísosku, jak nebyl u prsu, tak ječel, takže 2 hodiny v kuse ze sebe dělat dudlík nebylo nic vyjímečnýho... a dalo se. každý den na konkrétní hodinu sem vařila pro 2 chlapy oběd, dali vědět většinou až tak v 10, že budou doma za hodinu, za 2, nebo za 3... a chtěli se najíst, jako opravdu najíst. do toho domácnost. já neříkám nechat dítě řvát, ale ono to jde i s tím mimčem, zvlášť když se řídíš co se týče jídla jen sebou, ne manželem, nebo staršíma sourozencema. příprava jídla trvá tak 20 minut, pak už se jídlo může dělat samo.
husté zeleninové polévky
zapékaná zelenina a maso rovnou i s přílohou
dále ti prozradím sladké tajemnství - ne vždy se brambory musí loupat, zlášť od pekáče k ostatní zelenině je stačí odrhnout drátěnkou a nazdar, tvá máňa...
on i zeleninový salát s trochou kvalitní šunky a třeba vejcem na tvrdo a bagetkou je dobrý oběd
kup si mleté maso a nadělej si polotovary do mrazáku - umíchej si maso na sekanou, na karbanátky, na kuličky k rajské omáčce, na čevabčiči. rovnou to ušoulej a zamraž a pak večer jen vytáhneš, necháš rozmrznout a hotovo máš hned.
prostě nad tím přemýšlej, ne že v 11 dopoledne brousíš po lednici co by sis jako dala k obědu. v tuhle dobu sem si fakt pečlivě psala jídleníček alá angrešt, abych věděla a nemusela to řešit.
rýže sem si třeba uvařila více a jednou ji měla jako přílohu ke kuřecím nudličkám, podruhé sem podusila zeleninu klidně z pytlíku a zamíchala s rýží jako takové dost improvizované rizoto
 Suza007 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 9:57:28)
Vařit hodně jídla, aby vystačilo aspoň na dva dny. Dát dítě odpoledne/večer manželovi a uvařit si na druhý den. Vařit něco, co se dá jenom do hrnce/pekáče a pak se to uvaří samo. Mně se osvědčilo kupovat maso, které už je nakrájené (u nás mají třeba výbornou krůtí směs na guláš, už nakrájené maso na kostičky), pak je vaření o hodně rychlejší. Nebo si třeba o víkendu připravit polotovary do mrazáku - třeba zeleninu pokrájet, hodit do mrazáku, pak lze použít na polévky. Zrovna tak lze zamrazit silný vývar nebo i maso (syrové i vařené). To mně hodně pomohlo po druhém porodu, že jsem měla zásoby v mrazáku.

Já chápu, že zakladatelka nic nestíhá - já to měla po prvním porodu zrovna tak. Dítě jsem pořád chovala, malá jinak plakala. Navíc to byl úžasný pocit chovat ji a kojit a dívat se na ni, tak proč bych ji odkládala :-)
 :((( 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 10:49:07)
Míň sedět u internetu a neřešit každou blbost z různých pohledů a času na vaření bude dost.
 Simeona+3 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:15:20)
Hele, ono s každým dalším dítětem to šestinedělí sedne rychleji a uvidíš, že se to poddá. Při prvním dítěti se holt učíš organizovat si den...Vřele doporučučju pořídit si šátek nebo ergonomické nosítko (Ergo, Manduca, Patapum std.) a uvidíš, že se s dítkem dá i na celodenní výlet až budeš víc fit.

Ad vaření- rychlovky, jinak to nevidím. Můžeš ráno v 9 vrznout celé kuře do trouby na 120 stupňů, podlít a jít ven/blbnout s malou jak se ti zlíbí a v poledne máš oběd hotový, jen přílohu dodělat (i chleba se dá...). Já vařit musím denně, manžel, syn ani dcery nemají jiné jídlo. Mám na komplet přípravu oběda něco mezi 20 a 40 minutami a stačí to. U prvního jsem taky málo jedla, ono když ti nestojí nikdo u nohy že má hlad tak sebe člověk vždycky nějak ošidí.
 Jarmilka. 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:16:52)
Vymysli si recepty, které chtějí málo práce a vypiš si je stranou, třeba kuřecí noy naházej do hrnce, pomajoránkuj, pokmínuj, pod to dej trochu cibule na plátky (tu u kojení můžeš, vypeče se), podlij pár lžícemi vody a zakápni olejem, osol a přikryté vrzni do trouby na mírno a za dvě hodiny vyndáš. Příprava 5 minut a je pořádné jídlo, v jídelnovém budou asi glutamáty a jiné kraviny, chemie.
Rýži můžeš vařit jako špaget, v hodně vody, pak sliješ, tak se ti nepřipálí, vodíš sůl a rýži, počkáš, sliješ. Péče nula nula nic.

Atd.
 Jarmilka. 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:21:53)
Další tipy:
špagety, do nich klepneš tuňáka, přisypeš olivy a posypeš parmezánem

kuřecí či hovězí steak a k tomu hranolky nebo pečené brambory ve slupce (nové) - hranolky vyndáš z pytle, hodíš do trouby (už se nedává tuk), vyndáš a posolíš, brambory omyješ, nakrájíš na plátky do mísy, tam kápneš olej, sůl a kmín, promícháš, hodíš na plech a pečeš na 200°C asi 15-20 minut dle tloušťky plátků.

Taky je fajn pomalý hrnec, tam věci jen dáš a za 4-6 hodin vyndáš. Můžeš dát maso a zeleninu libovolně a je to. Naskládáš, vyndáš. Stejně tak se v tom dělají vývary, dopřávej si jich teď dost, hlavně slepičí hovězí.
 hankuba/Kubík06/Eliška09 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:37:59)
A proč nestíháš vařit?Je malá extrémně ubrečená?Nebo pracuješ? Či jiný důvod?
Miminku neuškodí pokud si chvilku popláče,a dá se stihnout ledacos a poměrně rychle :)
Vozit jídlo bych si nenechávala,nevíš co v tom všechno je .)
 rachomejtle 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 11:49:16)
naprosto tě chápu, taky jsem při prvním nevěděla, jak to vyřeším, byl velmi náročný. Nakonec jsem někdy vařila večer, jindy při jeho spaní, nějak se to nakonec dalo. Nebo si zajdi někam na hotovku, když bude spát v kočáře, to zkombinuješ.

Kdyby mě tahle situace postihla znova - druhý byl zlatý, spáč, pohodový - tak bych si pořídila manducu.

 Winky 
  • 

Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 12:48:12)
nj, vzpomínám si jak jsem ZÁVIĎELA manželovi právě tu závodku - že prostě 1) přijde k hotovému (mě to stálo úsilí něco uklohnit, vařit jsem moc neuměla), 2) vybere si z nabídky (jí si vybírala mezi máslem a kečupem co zbyly v lednici, nebo suchou houskou kterou jsem se týrala kvůli kojení - jakou já měla chuť na čerstvý chleba!), 3) nají se v klidu (já s řevem), 4) jí pohodlně oběma rukama (já jednou hojdala dítě a dlabala lžící z misky), 5) u jídla si popovídá s dospělými a třeba se i zasměje (já poslouchala imrvére tak akorát mrčení mimina) 6) nádobí po něm umejou (mě to tam akorát nadělalo čurbes který jsem opět neměla čas sklidit).
No objednala jsem si obědy z blízké restaurace (měli to s rozvážkou za slušnou cenu okolo 50Kč tenkrát před 8 lety), takže mi v půl dvanácté přistál na prahu jídlonosič se skoro teplým obědem, to bylo blaho :-) (a navíc jsem mohla prohodit jednu dvě věty s tím milým starým pánem, co s jídlem ke mě vyběhl do prvního patra, pořád se usmíval, díky za to).
No a pak když jsem se aklimatizovala (hm, ženy jste nějaké dobré, já se z poporodního "deliria" probrala tak po 6 měsících), tak už se to trošku utřepalo, i vařtit jsem se naučila, i nakupovat dopředu a tak. Dneska mi to přijde taaaak dávno.... ale chápu každého, koho taková situace odrovná.
Tak se zakladatelko neboj, to přejde, zatím vymysli řešení které zvládnete vy jako rodina (ty či manžel navařit večer, ty si něco objednat, manžel se nají v práci atd.).
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 13:13:49)
Winky, když jsi nucena od 9let...o prázdniny obstarávat 2 batolata a školkovou segru a vařit jim oběd....

tak pak ti jedno mimino o 20 let po té,...příjde jako luxus.

A nikdo ti nenedává, když příjde z práce , že batolata nespí....běžná praxe...já je dala lehnou a oni třeba neusnuli....a pak dorazil někdo okolo 13h z práce a oni nespali....to jsem ještě dostala vynadáno.....

A pravda je..., že kdybych enuměla vařit...asi by to bylo horší....
 La Pepa 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 13:30:04)
MYslím, že zakladatelka nepotřebuje slyšet dotazy typu co celej den dělá.
Prostě každého to semele jinak, někoho víc, někoho míň.

Ale myslím, že koncem šestinedělí má ještě nárok.

U prvního dítka jsem to pytlíkovala po hospodách (v kočáře spala dobře), zásobami z mrazáku (které zakladatelka asi nemá, neboť netušila) a vlastní nenáročnou tvorbou - různé rychlovky, polívky, případně jsem vyslala muže s kočárem o víkendu a uvařila něco do zásoby (ale to až později).

Hodně jsem taky šátkovala.

Pamatuju se na tik z tohoto období, že pokud jsem náhodou dostala jídlo na talíř v klidu, hned jsem si všechno rozkrájela na sousta, abych pak, až klid skončí, mohla v jídle pokračovat jen jednou rukou.
Ale chtěla bych zakladatelku uklidnit - okolo těch 6ti týdnů dítko začalo pozorovat hračky, napřed jsem si za tu dobu jen stihla vyčistit zuby, pak se o oblíknout, potom vydržela chvilku, než jsem si nachystala snídani (kdy jsem se cpala jak nezavřená, protože holka tou dobou spala jen venku v kočáře, doma to stálo za prd).
A pak okolo 2-3 měsíců začala holka chytat režim - v podstatě bych si podle ní mohla řídit hodinky - pokud jsem jí v příslušnou dobu nakojila a uložila do korby od kočáru, usínala kdekoliv, pravidelně v 10 a ve 14 hodin.

Vždy na jedno spani jsem měla jasný plán, co musím stihnout, druhý denní spánek jsem spala s ní :-)

A jak to probíhalo s druhým dítkem přesně nevím, mám toto období jaksi v mlze. Vím jen, že touhle dobou jsem bojovala s laktační krizí, mléko i odsávala, pravděpodobně jsem s batoletem i něco jedla, ale jak přesně to probíhalo, netuším.
Ale bylo to dnešními slovy Hustýý
 Lída+2 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 14:55:47)
La Pepa,to sice ne, ale třeba ji i to pomůže.....pokud celý den jen chová...zjistí třeba i to, že to měli ostatní taky tak....a vařili to a to.

já osobně bych třeba jednou za čas k obědu i umíchala vejce, jde to jednou rukou.~;) jde to jednou rukou sníst a tu chvilku než si to člověk nandá fakt bude brečet.
 karma 


taky jsem nestíhala!! 

(13.5.2013 14:13:12)
moje mimino spalo přes den 2x20minut, pak šlo spát v jednu v noci, mezitím chtělo být PERMANENTNĚ, ale fakt stále chováno, jinak řvalo jak tygr. Já tě chápu!! Taky nevím, kde kdo vzal, že mimino spí 20hodin/den. já teda měla jiný model~:-D.

Klidně bych nechala obědy z jídelny, jasou-li kvalitní, jinak bych se vyflákla na obědy, až by přišel manžel, choval by on, ty můžeš vařit. Na více dní. Popř je-li chovací jako moje, nauč ji na šátek. Uvidíš, co včšechno se dá dělat jednou rukou. Ráno jsem si dělala kaše, vločkové apod, to zasytí, je to zdravé a na kojení dobré.
Mnoho sil. Mojí dceři tohle extrémně závislé období vydrželo cca 8měsíců (teda nechci strašit), nespavá byla do dvou let. Masakr. Ale zase to mělo i pozitiva, např od 11ti měsíců mluvila: jak byla furt v ruce a bavená matkou. Dnes má pět a půl a vzpomínám na to ráda (a ještě raději jsem, že tj za mnou~t~, nicméně doufám, že druhé dítě bude opak)
 Oliverka 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 14:29:12)
Je, taky vzpominam jak mi manzel taky nosil jidlo z prace. Cely den jsem nemela cas ani si namazat rohlik a kdyz prisel manzel tak jsem vsechno zhltla za 5 minut.

Jak uz tu nekdo radil , super jdou jidla co se daji delat v troube. Maso, ruzna zelenina, brambory. Dobre je treba mit Kure nalozene v nejake marinade v mrazaku. Vecer z mrazaku vytahnout a dopoledne hodit do trouby.

A ver, ze bude lip, tohle obdobi zas tak dlouho netrva, tak si to uzij ~6~~s~
 withep 


Re: Jak se zdravě stravovat při kojení, když nestíhám? 

(13.5.2013 17:47:06)
To znám. Kdy jsem měla první mimino, taky nějak nebylo kdy pořádně vařit. Teď to kupodivu jde s miminem + dalšími dvěmi dětmi ~;)

A taky/nebo se mi nechtělo vařit jen kvůli mně.

Spíš než jednoduchý recept na zdravé jídlo ti doporučím šátek nebo nosítko. Uvolní ti ruce, většinu přípravy jídla zvládneš i s miminem.

A ty recepty - jimejinak.cz (nejsou všechny úplně jednoduché, zdravé ale jo).

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.