| NovákováM |
 |
(29.8.2019 0:06:29)
Petro - kamarádka po měsíci až měsíci a půl.
Ale vážení bylo doma zakázáno, doma se o tom nemluvilo a vážilo se u lékařky se zakrytým displejem.
Když lékařka prohlásila, že lepší, tak lepší.
Tak, pokud to neřekl lékař, zkus být méně úzkostná ty sama, tohle neprospívá tobě ani dceři.
|
| Janča 2002 |
|
(29.8.2019 6:37:16)
Terezko a taky nepřibírala hned? Je to tedy normální i když hodně jí? už ani nemůže..a jinak zácpa trvá dále..tam mám být taky trpělivá....takže co 4 den 10 kapek gutalaxu at jde.
Ale jak ji vidím každý den chce se mi brečet. A přitom jí opravdu 6x denně, snaží se hodně, jsem u toho opravdu jí, nic nevyhazuje....
|
| 1kulička | 
|
(29.8.2019 10:04:28)
Petro, dokud trvá zácpa, tak zázraky nečekej. A opravdu je normální, že se metabolismus musí nějak stabilizovat než začne ukládat. Z toho, že doktoři tlačí si nic nedělej, každý organismus je jiný a dcera potřebuje hlavně klid a čas.
|
|
| Žžena |
|
(29.8.2019 13:04:07)
Petro,
Tereza radí dobře. Nečekej rychlé výsledky, nejlépe doma nevažte, neřešte přibírání...
Ta zácpa je taky běh na dlouhou trať. Několik měsíců klidně. Psala jsi, že jste dostali Forlax, ten už neberete a teď jen Guttalax?
|
| Janča 2002 |
|
(29.8.2019 16:59:23)
Forlax brala asi 3 měsíce, pak lactulosu bez efektu, pak lněný olej tan zabral asi na měsíc a zase nic. takže lněné semínkja, ráno vodu nalačno, ovesné vločky, čípky, prostě nic.
Gastroenterolo řek že prostě až přibere to půjde a ted prostě volit menší zlo..pokud nejde 4 den a je plná a tím pádem nebude moc jíst raději menší dávku gutalaxu než mít plné břicho. je to dobrý gastro jediný který dceru vyšetřil konečně vnitřně..jinak nikdo...vysvětloval to na vláčku..který se prostě musí postupně naplnovat a někdy to trvá hodně dlouho poněvadž to potřebují orgány a není co vylučovat. a že než j i trápit plným břichem mám to dělat. ale i tak bere pořád lněné semínko koupila jsem aloe vera od LR že zabírá..no stále sama nejde...
|
| Pam-pela | 
|
(29.8.2019 20:09:38)
Zkuste "meridiánovou" sestavu, jak jsem psala už kdysi  . Je to zadara, protáhnete se a může to mít velmi rychlé účinky.
|
|
|
|
|
| Pam-pela |
|
(29.8.2019 20:08:14)
terez, ano...zkušenost s kamarádčinou dcerkou. Nerostla ani po půl roce, ale přibírat začala asi po dvou měsících...teď je tedy mírně obézní, ale neřeší to  . Tam se tedy výrazně oddálila i menstruace a vůbec jakoby pohlavní dospívání.
|
|
| Janča 2002 |
|
(10.9.2019 13:48:50)
tak dnešní kontrola po měsíci u psychiatra..váha stále stejná a přitom opravdu jí hodně posledních 14 dní určitě 2000 kcal.a prý na přibírání má mít 1800 kcal.
Takže za posledních vlastně 6 týdnů kdy jí opravdu musím říci hodně ani deko. U všech jídel jsem, měla jsem volno, jíme spolu u stolu, nikam nechodí vyhazovat atd. atd. vše snědla a ani gram. Prostě 38 kg a tím to hasne.
Už jsem opravdu vyřízená a nechápu. Omáčku dělám z nutridrinku já sama bych už přibrala jako čuně. Lékař řekl že musíme být trpěliví.
Ale já tomu vůbec nerozumím..jakto že když budu chtít přibrat já nebo kdokoli tak přibere velmi jednoduše a dcera ne....ještě mji to nikdo nevysvětlil, jen že se obalují orgány. Ale jak dlouho?
|
| 1kulička |
|
(10.9.2019 21:55:08)
Petro, dcera měla rozhozený metabolismus, teď získává nějakou stabilitu a časem se nastaví na přibírání. Byla bych ráda, že už nehubne - to je přece super. A ostatní se spraví - byla dlouho nemocná, uzdravování chce taky čas.
A jak je to s léčbou té bakterie?
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 9:27:32)
měla atb a břicho je již ok..jen trpí ted jak jí někdy pocity plnosti dost a zácpa i po tom všem jídle co sní stále trvá. Říká, že cítí že by to mělo už jít a nic....
Jinak včera jsem koupila ještě na doporučení psychiatra sunar....co si o to m myslíte?
|
| 77kraska |
|
(11.9.2019 9:30:00)
Petro a dokoncili jste vsechna ta vysetreni? nebo Vam jeste nejake chybi?
preji Vam obema uz jen vse dobre, casto si na Vas vzpomenu
|
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:25:50)
jestli měla ATB, bude mít nerovnováhu bakterií ve střevech, někdy stačí dodat správné bakterie a ovlivní to všechno možné v těle, i psychiku .
Mrkni na něco o "mikrobiomu", neboli stření mikroflóře, zřejmě nás to ovlivňuje na celé čáře víc, než by nám to bylo milé.
A tuhle jsem četla, že nějaká laboratoř zkoumá, jaké rozložení bakterií u toho kterého člověka je...aby se dodaly ty správné.
Fermentovaná zelenina, laktobacily, bifidus a další...
A pak jsem četla o "transplantaci stolice"  , ale to už je teda masakr...
|
| Len | 
|
(11.9.2019 12:34:45)
Pampelo, fermentovana zelenina je na tohle uzasna. Pred par dny jsem si zase nalozila zeli s feferonkama a kapii, nejen, ze to funguje na streva bezvadne, ale taky je to chutovy zazitek.
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:39:55)
len, nemáš návod? :)
|
| Len |
|
(11.9.2019 12:46:34)
Pampelo, nejlepsi stranky s mnoha navody https://www.zkvaseno.cz/ . Ja jsem usoudila, ze nejvic mi chutna jednoduse kvasene zeli s necim, co doda pikantnost. Kimci miluju, ale nevydrzim dost dlouho cekat a je s tim hodne prace, takze lenost veli zeli a ruzne papriky. Na jare jsem mela moc dobre redkvicky s mrkvi.
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:46:53)
Len, díky, mrknu
|
|
|
|
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:42:11)
Funkce střevního mikrobiomu
Střevní bakterie produkují hormony a neurotransmitery (serotonin), které náš organismus potřebuje k emocionální stabilitě a rozeznávacím schopnostem. Zároveň upravují imunitní systém, zapínají a vypínají geny a přes bloudivý nerv vysílají zprávy do mozku. Mikrobiom chrání střevní stěnu, vytváří některé vitaminy, rozkládá potravu, získává z ní živiny, učí imunitní systém rozpoznávat nepřátele, tvoří protizánětlivé látky, brání „škodlivým“ mikrobům, aby se v nás usadili, moduluje jedovatost požitých chemikálií pro naše játra atd.
Když tyto bakterie něco udělají, neprovedou jen jednu věc. Dělají obrovské množství změn. Vidíme tedy, že střevní mikrobiom reguluje řadu různých procesů. Funguje jako superpočítač. A proto jej můžeme nazvat kontrolním centrem těla. Problémy ale nastanou, když v něm zavládne nepořádek.
Ovlivňující faktory
1) Antibiotika
Jako jeden z faktorů působících na kvalitu střevního mikrobiomu zmiňme antibiotika. Například studie z roku 2015 publikovaná Americkou společností pro mikrobiologii zjistila, že 1 kolo léčby antibiotiky dokáže narušit rovnováhu bakterií ve střevech až na jeden rok. Na antibiotika, jak v medicíně, tak v živočišných potravinách, se hází většina viny za narušování našeho mikrobiomu, ale svůj podíl má mimo jiné i špatná strava (viz bod č. 3).
2) Složení mikrobiomu
Bakterie ve střevě dělíme na „hodné“ a „zlé“. Ty „hodné“ – bifidobakterie, laktobacily, Faecalibacterium prausnitzii, některé bakteroidy aj. – zejména jejich rozmanitost, podobně jako nízkokalorická strava, pohyb či probiotika snižují propustnost střevní stěny, a tím průnik jedovatých zplodin, částic nestráveného jídla a pro-zánětlivých látek do krve. Zvyšují naopak tvorbu „dobrých molekul“ (cytokiny, serotonin apod.) a žádoucí citlivost k inzulinu. „Zlé“ mikroby, jako např. Clostridium difficile (kmen Firmicutes), spolu s kalorickou a tučnou stravou, stresem a antibiotiky, která zničí mikroby „hodné“, působí obráceně. Nerovnováha ve prospěch „zlých“ mikrobů zvyšuje riziko poruch metabolických (diabetes mellitus druhého typu), kardiovaskulárních a zánětlivých.
3) Strava
Hodné mikroby podpoříme stravou anebo doplňky stravy. Probiotické potraviny, které obsahují doplňující bakterie, přínosné pro náš mikrobiom, jsou např. jogurt, brynza nebo kysané zelí. Důležité jsou ale i prebiotické potraviny, pomáhající krmit bakterie, které se již v těle nacházejí a dělají pro ně užitečnou práci – ideální jsou ředkev, pórek, chřest, česnek. Tyto rostliny jsou plné prospěšné prebiotické vlákniny. K faktorům negativně ovlivňujícím zmíněnou propustnost střev patří také pesticidy a další jedovaté látky z okolního prostředí, které se dostávají do naší stravy, ale například i lepek, protože ten rozhodně dokáže ovlivnit střevní stěnu u citlivých jedinců tak, že vznikne až neinfekční zánět.
4) Stres
Jedním z hlavních faktorů ovlivňujících zdraví mikrobiomu je stres. Obzvlášť nebezpečné pro mikrobiom, který se vyvíjí v raném věku, je trauma zažité v dětství. Proto jsou tito lidé daleko náchylnější k autoimunitním chorobám. Mezi nejčastější patří revmatoidní artritida, hypo- i hyperfunkce štítné žlázy, dětský diabetes 1. typu, roztroušená skleróza, Bechtěrev, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a lupenka. Potřebujeme se naučit uvědomovat si vztah mezi střevy a mozkem. Střevní mikrobiom ovlivňuje mozek a naše chování působením na tvorbu serotoninu, „hodných“ cytokinů (buněčných bílkovin) a metabolitů, jež mění propustnost bariéry mezi krví a mozkovou tkání. Rozvoji zdravého mikrobiomu napomáhají určitě přirozené porody, mazlení a soužití s domácími zvířaty. Například je zajímavé, že děti, jež měly doma psa, mají o 13% nižší riziko výskytu astmatu než jejich vrstevníci, kteří jej neměli, atd.
Náhrada mikrobiomu
Jednou z nových cest klasické medicíny, jak ovlivnit střevní mikrobiom, je takzvaná transplantace fekální mikrobioty (TFM) nebo bakterioterapie či transplantace stolice. Jde skutečně o přenos fekálních bakterií jedné osoby do zažívacího traktu jiného člověka. Využívá se především u těžkých zánětlivých stavů, kdy již nefunguje jiná cesta.
Shrnu-li toto téma, máme na výběr, zda převezmeme zodpovědnost za to, čím naše tělo krmíme, nebo zda necháme své chuťové buňky a myšlenky, aby nás ovládaly a zaplňovaly nekvalitní potravou prázdná místa v našem životě. A to fyzicky i psychicky…
|
|
|
|
|
| Len |
|
(11.9.2019 9:45:49)
Petro, kdo rekl, ze ma pribrat pri 1800kcal? Ja mam treba vysledovano, ze pribiram az pri 2500kcal, mam zmereny vysoky bazalni metabolismus a proste se me to nedrzi. V mladi to bylo jeste vic, 3000 a dal. Jsem jiny pripad, nikdy jsem nehubla, vzdycky jsem jedla normalne, ale me to na pribirani nestacilo, vyslovene jsem se rozezrala az s uplnou zmenou kuchyne, z maminciny na skotskou au pair stravu. REkla bych, ze takova sportovkyne jako je tva dcera bude mit take velmi vysoky bazal. Rozhodne bych ji nesiskovala, akorat ten jidelnicek mi pripada hodne dietni na pribirani.
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:16:47)
fakt dietní? vždyt už ani to není u toho nemůže..tak já už fakt nevím co jí mám dávat. Už nesportuje vůbec tento rok, vlastně od června. Co by jste tedy doplnila? toto mi bylo doporučeno v nutriční a více už fakt nedá do sebe..A toho jídla mi připadá dost..tak už nevím čemu věřit. Nutriční dokonce 2 řekly že je to více než dost.
|
| Len |
|
(11.9.2019 12:31:32)
Petro, nemyslim na mnozstvi, ale ty potraviny samy o sobe jsou dietni. Podle meho nazoru teda, treba ten ryzovy chleb, toasty (toastovy chleb je vyslovene takove nic), tvarohy atd., ja jim vse mnohem tucnejsi. Mne s mym zazivanim to pripada jako odtucnovaci dieta, ja bych takhle zhubla jedna radost. Kdyby to bylo pro mne, abych nehubla, tak si do ranni kase pridam smetanu a dost medu, k svacine misto tvarohu nejaky smetanovy jogurt s tim rohlikem (dvema), k odpoledni svacine nejaky sladky moucnik alespon dva kousky, veceri zvetsit asi o dost, ale je mozne, ze nema takovy hlad po tom obede. Mne vyhovuje jako hlavni jidlo vecere. Ale tezko radit, kazdy je jiny.
|
| K_at |
|
(11.9.2019 13:47:07)
Len, to je sranda, ja mam dojem ze basti takovy docela hutny a vyzivny jidla! 
|
| Marika Letní | 
|
(11.9.2019 14:05:38)
Kat to fakt není nic na přibrání, já mám dojem stejný jako Len.
|
|
| Okolík | 
|
(11.9.2019 16:07:36)
Kat pro puberťáka? Ani ne.
|
|
|
|
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:18:32)
ona již nesportuje vůbec, má zákaz i z tělocviku.
|
| Alena |
|
(11.9.2019 12:27:44)
Len nepise, ze by tve dite sportovalo, ale ze jako sportovec (i kdyz ted zrovna nesportuje) muze mit vysoky bazalni metabolismus.
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:31:22)
aha rozumím...to je hrozné každý vám říká něco jiného, nutriční to schválí hlavně je to od ní jídelníček a ted zase čtu že je to málo..já už nevím co dělat více a kam se obrátit atd. ach jo
jsem z Ostravy...nevíte o někom opravdu kdo tomu rozumí i z okolí a poradí nám..nutriční v anabel kde jsme byli byla uplně mimo, te chodím do nemocnice a tam toto doporučili...fakt si teda nevím rady jak zjistit bazální metabolismus a co je tedy pravda.
Kam by jste se ještě obrátili?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(11.9.2019 12:39:18)
Nějaký dobrůtky bych přidala. Dortík, pribináček, puding se šleačkou, koblihu, tučné sýry. Nevím co má ráda, ale tohle mi taky připadá spíš jako redukční dieta. Ne málo, ale takový dietní.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(11.9.2019 12:42:31)
Místo hořký čokolády kus mléčný pořádně sladký.
|
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:43:45)
dortíky měla minulý týden asi 3x v ollies….taky si dává ale ne každý den no
|
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:45:02)
a sýry má taky často..výdy kupuju 45% jenom..v toustech, na rizoto,klasicky na svačinu..dostává to jo...
|
| Marika Letní |
|
(11.9.2019 13:57:50)
Petro ale taky záleží kolik toho sní. Jestli plátek šunky a plátek sýra, tak je to málo k přibrání.  Prostě musí jíst větší porce. Pokud bude jíst normální, tak je to na udržení stávajícího stavu. Musí jíst násobek běžné porce, aby přibrala.
|
|
|
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:39:24)
Petro, ale přece nikde nenajdeš 100% potvrzení určitého postupu. Co odborník, to názor , to je tak ve všem, kde se pracuje s individualitou.
Vyberte si někoho, komu budete věřit a u toho aspoň nějaký čas zůstaň, neskákej od jednoho k druhému, dej tomu ČAS!
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:42:23)
já vím, nechám to ted u té nutriční v nemocnici nebo mi hrábne. Ted jsem něco spočítala a našla a u dcery mi vychází bazální 5500 KJ..což je něco kolem 1000 kcal. A sní 1800 - 2000 kcal. Tak čert se v tom vyznej jestli je to málo nebo dost.
Ale děkuji Vám za poznatky a rady......pomáhá mi to
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:44:47)
petro, hodně různých rad zase znejistí, no...protože mohou být protichůdné.
Hele, mně se třeba líbí ta individualizace...prostě každé tělo potřebuje něco jiného, proto neexistuje jeden postup.
Pokud tomu jsi přístupná (a dcera) zkus kineziologický test potravin a doplňků stravy, možná byste byly překvapeny, co tmu konkrétnímu tělu prospívá, a co už víc škodí...
Je to jakoby výběr "na tělo".
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:45:40)
to zní zajímavě....kde bych to našla?
|
| Pam-pela |
|
(11.9.2019 12:46:19)
Já to zkusím popsat nebo najít někde v noci, až se vrátím dom...
|
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:55:25)
děkuji moooooc
|
|
| Alena |
|
(11.9.2019 13:28:02)
treba tady:
"Svalový test je nesmyslem, protože tělo nemůže odpovídat, navíc jde o test vysoce subjektivní, manipulovatelný, svalové napětí nemá specifickou souvislost s orgány, s chorobou nebo poruchou učení. Testování potravin je rovněž nonsens. Chybějí také jakékoli doklady o účinnosti terapie."
https://www.sisyfos.cz/clanek/1016-kineziologie
na tvem miste bych nic nehledala, neaplikovala zadne pseudovedy, nechala dceru jist a snazila se obratit pozornost jinam. Musi hrozne stravujici neustale resit vazeni, hubnuti, nehubnuti, odborniky.
|
|
| Marika Letní |
|
(11.9.2019 14:11:54)
Petro kineziologie je nesmysl a akorát tě to bude stát peníze. Šarlatáni využívají lidí v tísni. 
|
|
|
| Len |
|
(11.9.2019 12:52:40)
Taky jsem pro individualizaci, proste jsme kazdy jiny.
V tomhle veku telo spotrebuje hodne, moje deti ji neuveritelne mnozstvi a jsou opravdu hooooodne hubene. Patnactilety syn sni klidne dva bochniky toho toastaku (u nas hlavni chleba) na posezeni, zaji to tabulkou cokolady a tremi banany a to jako odpoledni svacinku, kdyz prijde ze skoly. Momentalne je fakt desny je zivit. V CR o prazdninach mezi jidly snedl tak 5 lipanku denne, tady je chudinka jen na jogurtech.
|
| Janča 2002 |
|
(11.9.2019 12:57:16)
taky dcera jedla 9 let jako popelnice.....jak cvičila jedla vkuse. A pak to šlo do ….
A od minulého roku jak to začalo,...prostě už nedá tolik když jen seděla nebo ležela a zákaz všeho pohybu. I do školy ji musím vozit.....s těmi kily..takže pohyb žádný
|
| 1kulička |
|
(11.9.2019 16:47:26)
 Petro neboj, to chce opravdu čas. Nedávala bych tu černou čokoládu, ta způsobuje zácpu. Dávala bych hodně rostlinných za studena lisovaných olejů - do polévky, do salátu, do brambor....
|
| sally | 
|
(13.9.2019 2:53:31)
Petro,
ono to chce čas, nevím, jestli "se obalují orgány", ale prostě to tělo si musí na nový režim zvyknout. Nedávala bych tmavou čokoládu, ta způsobuje zácpu. Ani bych do ní neprala tolik cukrů, protože cukry rychle zasytí (a rychle se spotřebují a dělají paseku ve tvorbě inzulínu). Osobně mi přijde v té její dietě spousta sacharidů. Ono i mléčné výrobky mají spoustu cukrů, jogurty škrobů atd... Kupované jogurty mají málo tuků, chtělo by to domácí, zahuštěné třeba kondenzovaným mlíkem. Sunar je taky dobrý tip, je tučnější než ostatní mléka. Nevidím v její dietě moc masa / vajec - musí se opatrně, aby jí z toho nebylo špatně, ale trochu bych přitlačila v tomhle směru - víc bílkovin.
Dělali jí testy na celiakii?
|
| Janča 2002 |
|
(13.9.2019 8:29:17)
dělali tedy na celiakii prý negativní
no maso má určitě 5x týdně bud rybu nebo normální. Víte nejhorší je že každý říká něco jiného i nutriční..která zase toto schválila.
No dělám co můžu ale nejhorší je že taky musím někdy pracovat...je to hrozné..pořád jen řešit jídlo, vařit jak přiletím z práce, pořád jen..je toho dost není toho dost, dělám to blbě, nedělám....ach jo
|
| K_at |
|
(13.9.2019 8:41:25)
Petro, ji pravidelne, strava je pestra, sni nejake mnozstvi, ktere je schopna a neji jako vrabec. A dulezite je se z toho nepo..... Spis at zkusi cast vareni mozna prebrat ona. Protoze jak rikas - pracovat musis a nemuzes byt furt kucharka a ridic na 100%. A jednou za cas sedni k nejakym vyzivovym tabulkam, udelej si brainstorming - obsahy bilkovin, sacharidu, pridej a pozmen treba 2 suroviny (hovezi misto ryby treba????) a jinak taky musi byt prostor na normalni ziti. Drz se.
|
| Janča 2002 |
|
(13.9.2019 10:41:36)
Moc děkuji, já už totiž opravdu nedělám nic jiného, jsem nevyspalá, hotová, už myslím jen na to, jenže já potřebuji vidět že aspoň něco přibere a pak budu moct být aspoň kapinku v klidu a tak mi to nejde nejde....někdy si říkám, co pořád dělám špatně, vlastně každý večer brečím do polštáře a přes den hraju hrdinku.....
|
|
|
|
| Janča 2002 |
|
(13.9.2019 8:30:38)
jo a vajíčka..jsem třeba nepsala ale má určitě každý den třeba k tomu chlebu uvařené natvrdo, nebo v polívce, v kaši bramborové
|
| -Velšice- | 
|
(13.9.2019 8:40:51)
Petro, vidim to jsko Sally. Na cukry a dortiky bych se vyprdla, i kdyz si zamlsat muze. Vidim jen sacharidy, ale telo potrebuje hlavne bilkoviny (maso, vejce, ml.vyrobky) a zdrave tuky ( avokado, orisky, mandle, kokos, mlecny tuk, atd.). A dejte tomu telu cas....hlavne ze nehubne. Drzim palce!
|
| Janča 2002 |
|
(13.9.2019 10:58:42)
avokádo má asi 1x týdně..tak přidám
ale jestli mi poradíte..týká se to oříšků..dává si do vloček arašídové máslo atd. má totiž rovnátka a ty oříšky prostě nejdou kousat nebo to bolí.
Přemýšlím jak je upravit ještě jinak....vlastně v podstaqtě je můžu pomlít nadrobno a do jogurtu nebo kaše...napadá mě to jak píšu...
|
|
|
|
|
|
|
| 1kulička |
|
(11.9.2019 16:43:04)
Len, to je tak nespravedlivý chudák moje stejně stará dcera když si dá 4 plátky toho toasťáku, tak má špatný svědomí, že to přehnala 
je to strašně těžký no.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zkuste se spolu soustředit i na něco jiného: jděte spolu nakupovat, jeďte na výlet, něco podnikněte...
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)