| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
 |
(12.5.2026 9:00:47)
Jdu s dotazem na ty, kdo už si prošly nebo prochází přechodem. Dle gynekoložky se "nám hezky rozeběhla perimenopauza a míříme k menopauze"  Což mne potěšilo, menstruace je opravdu něco, čeho se vzdám s radostí. Ovšem nese to s sebou spoustu mně neznámého a nejasného. Prý mám ještě klidně očekávat nějakou tu menstruaci a k tomu i nadále mohou být stejné příznaky jako při menstruaci a PMS - tedy u mne bolesti zad, podbřišku, průjmy, bolesti hlavy, bolesti prsou a především "mírná podrážděnost" - eufemismus pro realitu v podobě "měním se v hexenbiest". V rámci PMS se mi to poslední roky stávalo, jenže to šlo o dva, tři dny. A teď nejen že už to trvá déle, ale mám pocit, že je to násobně silnější. Cítím, jak jsem napjatá, vzteklá, neustále jako by mi přebíhal mráz po zádech, dělá se mi husí kůže (atavistické útočné ježení chlupů?). Mám pocit, že bych potřebovala někomu hrozně ublížit, neovládám tón, prostě hrůza. Dá se ta agrese nějak zmírnit? Zkoušela jsem nějaká dechová cvičení, ale i to mě rozčílilo. Včera jsem doslova sežrala hromadu čokolády (teda 4 bonbóny lindor a 2 větší čtverečky hořké čokolády - jenže to je můj běžný přísun tak na 14 dní). V práci potřebuju být příjemná na zákazníky (naštěstí jen na telefonu), potřebuju být trpělivá a mít uklidňující hlas a působit vstřícně a zoufale se mi to nedaří. Nějaká rada? Obávám se, že jestli to bude takhle pokračovat, někoho zabiju nebo někoho vyprovokuju, aby zabil mne 
|
| Čumča. | 
|
(12.5.2026 9:35:20)
Rose, jak se ti daří spát?
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(12.5.2026 10:00:32)
no spaní taky za moc nestojí... hodně se to zlepšilo s pořízením těžké deky, sice se pořád budím, ale teď aspoň většinou zase rychle usnu... rozhodně za posledních asi 14 dní spím daleko lépe než dřív 
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 10:12:45)
chodila bych spát co nejdříve, klidně podstatně dříve, než je obvyklé, protože tohle je nesmírně zátěžové období
a zkoušela bych bylinky, protože vím, že moje tělo na ně dobře reaguje
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(12.5.2026 10:20:24)
"chodila bych spát co nejdříve, klidně podstatně dříve, než je obvyklé"
no to není u mne dobrý nápad - jak jsem založením sova, je pro mne těžké večer usnout, když jdu spát dřív, neusnu vůbec a kolikrát pak nezaberu ani v ten svůj pravidelný čas... jsem pak celá polámaná a je to mnohem horší...
a bylinky - já právě nevím co  něco na PMS? nebo na tu menopauzu?
dostala jsem doporučení na forfemina, že to je tabletka na den a jedna na noc právě na to spaní, ale zase jsem k tomu četla dost "nenadšené" recenze...
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(12.5.2026 10:07:45)
"Zkoušela jsem nějaká dechová cvičení, ale i to mě rozčílilo."
Promiň, naprosto chápu závažnost problému (a bohužel neumím poradit), ale ten popis je skvělý
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 10:14:30)
mně se to taky líbilo , vysloveně jsem potom váhala, jestli se zeptat na ten spánek, jestli mě Rose nepošle do pihele tmavýho
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(12.5.2026 10:24:52)
" ten popis je skvělý "
jenže ono to přesně vystihuje tu situaci
chudák manžel mi soucitně položí ruku na rameno a já bych mu ji nejraději utrhla a sice se snažím mile poděkovat za soucit, jenže ze mně vyjede akorát zasyčení "to je dobrý" - jo, ucukne rychle, to funguje dokonce už ani nežertuje o pms, hormonech a tak
|
| Ropucha + 2 |
|
(12.5.2026 10:52:09)
Rose, a co pohyb? Nefungoval by ti?
Pro mě je to univerzální lék na rozlady všeho druhu. S láskou vzpomínám, jak jsem vyběhla z domu, chvíli jsem vydupávala stres/ vztek/ frustraci... a na třetím kilometru se náhle začalo v hlavě rozlévat světlo a na šestém už to byla čirá radost ze života.
Ale nevím, jestli to je pro každého.
Problémy tvého typu nemám (zatím), ale bývám vzteklá právě z důvodu, že se nemohu hýbat, a na to jsem tedy recept nenašla. Trochu funguje ledová sprcha. Léky vůbec, ty mě utlumují tak, že cítím násilnou utlumenost, z čehož jsem opět vzteklá.
Tak prostě jen varuji okolí, ať si to neberou osobně.
Zákaznickou linku naštěstí neobsluhuji
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(12.5.2026 11:01:23)
" jak jsem vyběhla z domu, chvíli jsem vydupávala stres/ vztek/ frustraci... a na třetím kilometru se náhle začalo v hlavě rozlévat světlo a na šestém už to byla čirá radost ze života"
no přiznám, že u mne by asi už při prvním (půl)kilometru přišlo světlo... na konci tunelu...  jsem totálně nesportovní typ, jediná výjimka je plavání, ale zase mi strašně vadí studená voda... aktuálně teda znovu zavádím multisportku, hodlám zase začít plavat a chodit do sauny - to poslední dobou moc nešlo, takže se na to zase těším
|
| Jerry G. |
|
(12.5.2026 11:04:06)
Rose, tak jdi alespon na prochazku, stoupni si na stran a s plna hrdla zarvi.
|
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 11:30:27)
"hodlám zase začít plavat a chodit do sauny"
jojo, cokoli, co tě těší, dej si sebe a svůj wellbeing coby prioritu
|
|
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 11:35:31)
souhlas, Ropucho, na mě to působí taky, když v sezóně trávím spoustu hodin týdně na zahradě, vypláchne mi to z hlavy tenze různého druhu, hodinky mi potom ukazují spoustu ušlých kilometrů, to by člověka ani nenapadlo při šněrování zahradou s kolečkem a nůžkama, navíc začnu přirozeně víc spát (prostě upadnu o půl deváté do kómatu).
|
| Beat | 
|
(12.5.2026 11:48:33)
No konečně pořádný téma!! Přímo pro mě! Cítím se být hotovy peer konzultant
“Zkoušela jsem nějaká dechová cvičení, ale i to mě rozčílilo.".. to je fakt nej!
"chodila bych spát co nejdříve, klidně podstatně dříve, než je obvyklé"
no to není u mne dobrý nápad.” To taky nedoporučuji, ale dobry je mít stejný režim každý den, a co nejlepsi spací podmínky. Ticho, chlad, tmu, nejíst pred spaním a nečumět do modrého světla. Uricte červený filtr do telefonu a odložit ho co nejdříve
Pak bych začala s nějakými doplňky. Nebo nejdřív čajem. Ale fakt dobrým, sypaná hormonální směs. A věřit mu! To je půl úspěchu
No a pak, anebo na prvním místě pohyb. Chůze, plavání, ale neco denně. To neni jenom na nerva ale celkove to nej pro psychicky zdraví.
A pak opakovaně doporučím knihu Padesátka , čím žijí ženy v období přechodu. Skvělá! Tam zjistíš různý typy a i to, ze nejsi a tom sama a to te utěší! 
|
| Beat |
|
(12.5.2026 11:52:25)
A ještě tip.. BACHA na nenadálý a velmi silný menstruace. Nevěděla jsem o tom a dost me to zaskočilo, protože jsem to dřív nikdy nezažila
|
| Beat |
|
(12.5.2026 11:54:18)
Bylinky na hormon mi namíchali v Dlouhé ulici v bylinkářství. Resp meli to připravené a podaly, jen mě videly. Ale je to uz 6 let, takže nevim, zda tam jeste funguji
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(12.5.2026 12:48:20)
"No a pak, anebo na prvním místě pohyb. Chůze, plavání, ale neco denně. To neni jenom na nerva ale celkove to nej pro psychicky zdraví."
Beat, ano, to odpovídá mojí zkušenosti
Na byliny nejsem úplně typ, ale věřím, že při konzistentním užívání pomáhají.
Nejsem moc na pití čajů, možná kdyby byl nějaký koncentrovaný roztok na lžičku, který lze zapít kávou , bylo by to řešení pro mě.
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 12:54:10)
ano, s bylinkami se první měsíc nebude dít vůbec nic (tzn. lidi to vzdají, že to nefunguje), první účinky třeba šestý týden
|
|
|
| Hr.ouda | 
|
(12.5.2026 20:59:46)
jak na spaní tak na menopauzu
je to na howno, akorát chodím časteji čurat, i v noci
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(12.5.2026 22:04:40)
Doporučuju Fenistil kapky, 30 kapek a spím po letech celou noc. Úplný zázrak. Nesouvisí to teda s menopauzou, vzala jsem si je na kašel.
|
| babi_ | 
|
(12.5.2026 22:35:31)
Jo to je pravda, mně takhle uspal nějaký lék tuším na alergii (?)... už si nevzpomínám, vzala jsem si to na svědění po hmyzu, a jak se mi spalo! Pak jsem ještě párkrát užila v zoufalství z nespavosti, a fungovalo.
Ale já tedy většinou se sice často budím mj. kvůli návalům, ale zase celkem rychle pak zas usnu.
Vztek nemám, s tím neporadím. Mám jen ty fyzický patálie typu pocení, svírání na hrudi... dost to polevilo až po cca dvanácti letech samo. Předtím různé pokusy s bylinkami a doplňky stravy marné (tedy někdy účinek pár měsíců a šlus). Pohyb v přírodě a zdravou stravu jsem měla i před těmi 12 lety, tam se toho moc nezměnilo.
|
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 22:44:09)
jo, Fenistil je výborné uspávadlo , jednou mě těsně před odjezdem na dovču popíchala vosa, bála jsem se otoku, tak jsem si nakapala bohatou dávku a jeli jsme - na cestě Podkrkonoší-Itálie jsem se vzbudila až dole v té Itálii!
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(13.5.2026 7:39:35)
Taky jsem na to přišla náhodou, když jsem si to vzala po bodnutí vosou a spala jako mrtvá.
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(12.5.2026 12:41:52)
Čumčo, zahrada musí být úplně úžasná psychoterapie.
Však se i využívá v různých komunitních terapeutických zařízeních.
Je to jedině logické vzhledem k historii vývoje člověka.
Žádný vyšší živočich ostatně neprospívá někde zavřený.
Jsme "zkonstruovaní" k pohybu a pobytu venku na vzduchu.
V neposlední řadě to potvrzují tzv. modré zóny dlouhověkosti, lidé tam nechodí běhat ani cvičit v posilovně, ale hospodaří si tradičním způsobem kolem domu, v přirozeném životním rytmu, celé dny a celý život v přirozeném pohybu.
|
|
|
|
|
|
| Jerry G. |
|
(12.5.2026 10:53:48)
Sport, nemate nekde zensky box.. Znam chapu. Mne pomaha jedine sport, v nasem veku a stavu Je dobre udrzovat svalovou hmotu.
|
|
| Stará husa |
|
(12.5.2026 12:15:05)
Rose, vím, že je to silně nepopulární, ale nechala bych si předepsat Lexaurin a lupla bych ho, pokud by to bylo nesnesitelné. Ale jen občas, ne se tím ládovat každý den od rána do večera.
A pak něco fyzicky dělat. Rychlá chůze, úklid, mytí oken, něco, kde se můžeš rozmáchnout a fyzicky vybít. To mi pomáhalo v době, kdy jsem občas nějaký ten záchvat vzteku mívala. Co beru AD, vztek jsem nepocítila, ani v přechodu, který mám už 23 let chválabohu za sebou bez jakýchkoli problémů.
|
| Ropucha + 2 |
|
(12.5.2026 12:55:35)
"A pak něco fyzicky dělat. Rychlá chůze, úklid, mytí oken, něco, kde se můžeš rozmáchnout a fyzicky vybít."
Souhlasím, když člověk z nějakých důvodů nechce/ nemůže sport, pomůže i úklid Ale na každodenní terapii to chce velký dům V bytě se člověk rychle vyčerpá a drhnout jednu koupelnu a pár oken stále dokola zavání jen dalším psychickým problémem
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(12.5.2026 13:07:10)
Nechtěl by se někdo přijít vybít k nám? Poskytla bych nejen kiupelnu, ale i zbytek bytu.
Já menopauzou prošla bez komplikací, tak mám v bytě čurbes.
|
| Beat |
|
(12.5.2026 13:40:51)
Je stejne zajímavý, jak to mame každá jinak. Mně, paradoxně, menopauza změnila ve většího klidase, nic moc neřeším, jsem spokojená , stresy a nervy zmizely. Nic takového , co píše Rose me nepotkalo. To jsem mívala mezi 30-40 v PMS. Menopauza mi přinesla “jen” ty časté návaly, a zvyknout si na ně trvalo dlouho ted se mi třeba často potí holeně . A pak nespavost. A to je ted, po 6 letech uz taky dobry. A umím to lepe zvládat, byt v klidu, nenervovat se tim
|
| Čumča. |
|
(12.5.2026 13:55:50)
jsou to zajímavé změny, kamarádka na sš se mi kdysi s pláčem svěřovala, že je máma s nástupem přechodu začala doma mlátit, dvě skoro dospělé bezproblémové dcery i manžela - ten to prý většinou schytal, kdekoli se jí objevil v zorném poli
takže to asi fakt může být síla
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(13.5.2026 7:46:04)
Žádný potíže jsem neměla, protože jsem brala HA a na radu lékaře s ní nepřestala hned na začátku menopauzy.
|
| Stáňa * | 
|
(13.5.2026 8:33:56)
Inko, takze vlastne taky forma hormonu. Dobre, ze ti to pomohlo.
HA jsem nikdy nebrala, mozna proto mi hormony zabraly tak rychle.
|
|
| Len | 
|
(13.5.2026 8:45:42)
Inko, take beru HA a neminim prestat, presto nejake symptomy mam, hlavne teda ten vztek To, co popisuje Rose s tim zvedanim chlupu a pod., je podle meho hlavne nasledek zvyseneho mnozstvi kortizolu, s tim souvisi i spanek. To se da snizit prirodni cestou docela uspesne.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(13.5.2026 9:16:25)
Mně řekl gynekolog, že to mám brát pro hlaký průchod přechodem. Asi to pomohlo.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Eva + Klárka2/07 | 
|
(12.5.2026 12:46:01)
Co nejdříve nasadit bylinky (fytoestrogeny), aby pak menopauza byla co nejvíce v pohodě.
A bylinky i na nervy.
Já už od cca 42 let beru Isoflavon od Justu, to fakt nestačí vzít si jedno balení bylinek (jakýchkoli) a na nervy doporučuji Rozchodnici. Je to skvělý adaptogen, nenávykový.
|
|
| Len |
|
(12.5.2026 13:01:50)
Mam to podobne, ale beru to celkem jako pozitivum, proste uz nejsem splachovaci a obccas zarvu a nenecham si nic libit. Kazdopadne ty navaly vzteku mi zmirnuje pohyb - pomaly beh, pilates, zvedani cinek, proste neco, pri cem klesne kortizol, ktery je docela zasadni pricinou. Pak pomaha creatin, ale teprve s nim zacinam, takze uplne hlaseni nemam, ale podle mych bezeckych diskuzi pomaha nejen s vykonem, ale i s brain fog a celkovym pocitem nastvanosti, je to ted hit u zen v nasem veku. No a ja uz dlouho beru vytazek z lvi hrivy (houba), kdyz citim potrebu, tak navysim davku, to mi teda funguje hlavne na uzkost, vysazeni je hodne znat, takze to mam overene, ze funguje.
|
| Hr.ouda |
|
(12.5.2026 20:56:08)
Len, nevede kreatin k zadržování vody?
Už ted si občas připadám oteklá, např. nemůžu sundat prstýnek
|
|
|
| picidada | 
|
(12.5.2026 14:22:19)
Debatu jsem objevila náhodou - je mi 52, MS chodí ještě pravidelně (až moc), ale poslední dobou mám pocit, že mě všichni/všechno se*e! Tak že by to bylo ono?
K věci nepřispěju, nevím, co s tím, ale asi to není úplně neobvyklé. U mne to nejsou vyloženě záchvaty vzteku, ale taková permanentí nasranost, vytočí mne maličkosti.
|
| Dooly. | 
|
(13.5.2026 10:46:30)
picidada, presne v tehle fazi jsem byla taky,dr me nejdrive posilal na gyndu,kde mi ale akorat pochvalili krasne probehlou ovulaci a rekli,ze na menopauzu si jeste par let pockam (jsem mladsi nez ty)
no a pak,konecne,zjistil z krve nedostatek biotinu
primarne se to prodava jako doplnek na nehty a vlasy,volne,v drogerii
ale pak najdes i informace,ze je to zodpovedne za metabolismus tuku ( a me se s tim konecne i lip hubne)
a hlavne - za psychiku - a jeho nedostatek muze vest k velke unave,az depresim (ja fakt furt spala)
po 2tydnech uzivani jsem ale uz byla jak vymenena a nemusela chodit po obede spat no a nalada nesrovnatelne lepsi
|
| Beat |
|
(13.5.2026 11:47:08)
Rose, ty výkyvy v pocitu zima/vedro mám celou dobu velký. V jednu chvíli je mi hic, sundávám mikinu a za 3!!!minuty mám zimnici a balim se zpět do mikiny. Jak blázen. Tohle ted trochu ustupuje, ale třeba se to zase vrati
|
| Stáňa * |
|
(13.5.2026 14:10:00)
tohle jsem mela cca 2 roky kazdou hodinu. Doma, v kancelari, venku. Venku to bylo trochu lepsi, nebo ksem to mene vnimala.
Nejhorsi to bylo v kancelari. Mala mistnost, ctyri chlapi mladsi nez ja. Porad jsem se oblekala, svklekala, otevirala a zavirala okno. Jak blazen.
|
| Beat |
|
(13.5.2026 14:22:09)
Stáňo, to tě lituju
|
| Stáňa * |
|
(13.5.2026 14:38:02)
vyresila jsem to hormony, kdyz jsem sla na rocni preventivku na gyndu. Zatim super.
|
|
|
|
|
|
|
| Hr.ouda |
|
(12.5.2026 20:54:32)
Rose, kolik Ti je?
úzkost a vztek a nespavost, podrážděnost, sentimentalita, derealizace .....
co to je lví hříva?
COKOLIV, co funguje na nespavost a úzkosti
vyzkoušela jsem kdeco, kromě homeopatik na jedné straně a hypnotik a anxyolitik na straně druhé
Mám strašně ráda kafe a omezuju je na jedno ráno nebo dopoledně a je to na howno
|
| Len |
|
(12.5.2026 21:04:09)
Hroudo, lvi hriva je houba, netreba ji sbirat, prodavaji se vytazky, na uzkosti mi to fakt funguje, mam takovy jakoby vymeteny mozek, efekt je po zhruba trech tydnech uzivani. Kafe odpoledne uz nedavam dlouho, repektive, dam si, ale musi to byt nespresso kapsle, zadne zrnkove v normalnim mnozstvi 18g na porci. Kafe odpoledne mi zpusobuje strasne uzkosti.
Kreatin, zadrzovani vody zatim nepozoruju, par tydnu. Ja teda s natekanim prstu mam celozivotni problem, staci, kdyz je trochu teplo a mam trochu pohybu, tam zadny rozdil nevidim.
|
| Hr.ouda |
|
(12.5.2026 21:51:38)
mohla bys mi prosím doporučit nejaký konkrétní produkt ?
|
| Len |
|
(13.5.2026 8:49:34)
Hroudo, ja jsem teda v UK, ale pouzivam tenhle:
https://www.amazon.co.uk/dp/B0BPHWC3C5?amp=
Snad se to ukaze. V CR budou asi jine produkty.
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(12.5.2026 21:12:40)
Vteřina 55 - 63: tady
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(12.5.2026 22:34:01)
Já si užila cca od 45 do 52 let dobrý peklíčko, teď už cca 4 roky dost dobrý.
Pomohlo jakýkoliv odpoutání se od těch potíží - jóga (přestože ty návaly vedra v těžký pozici a bolavý prsa v lehu na břiše fakt nepomohly), začala jsem se otužovat (předtím mě to nelákalo, ale ty šokově blažený pocity ledacos zachránily), dost mi pomáhalo ježdění na horákovi ve složitějších terénech (úplně vyčerpaná pozornost i tělo). Jo a dost mi pomáhala i práce ve škole, ty děti mají pořád nějaký pocity, řeči, nápady,...na sebe jsem si vzpomněla obvykle okolo oběda.
Ale smířila jsem se, že občas prostě nespím (tak se vyspím další noc), občas mě štvalo všechno a všichni (zdekuju se do samoty), občas nemám energii (tak si odpočinu), občas zase přebytek energie (dělám množství poměrně zbytečných činností),...
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(12.5.2026 22:45:59)
konečně téma k věci 👍
Ale neporadím, protože moje menopauza přišla ze zdravotních důvodů ze dne na den, asi už ne ze 100 procent, ale rovnou na nulu.
Vlastně poradím - nechtěj vědět, jaký to bylo, všechno se dá zvládnout a normální průběh je určitě nesrovnatelně lepší než ta moje kalamita. Takže až ti bude blbě, můžeš se utěšit, že to má někdo ještě horší.
Já vím, nepomůže to.
Říkal mi gynekolog, že teď už je cosi, co by mi nabídl, ale tenkrát to ještě nebylo. Nehormonální lék, není úplně levný, ale cena mě už nezajímala, ale prý pomáhá.
Kdo může, není prý potřeba se bát hormonální substituce.
A kdo ji nechce a nechce ani to drahý, tak bylinky. Sója, červený jetel a v lékárně poradí i další
Já jsem mohla jenom Serelys, asi jsem uvěřila, že přestože moc nepomáhá, tak zrovna mně pomůže. Možná placebo efekt, ale pomohl mi.
No a jinak máš štěstí na chápajícího manžela. To je minimálně polovina úspěchu.
|
|
| K_at |
|
(13.5.2026 6:26:17)
Rose, to je strašný. To mě moc mrzi.
Hele, zavokej gyndařce a rekni jí to. Včetně toho, ze práce s lidmi. A ze můžeš vyskočit z kůže. Jestli neporadí neco jineho. To je hrozný.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(13.5.2026 9:19:19)
včera jsem o tom přemýšlela cestou domů, že budu muset řešit s dr., když jsem si uvědomila jak moc se ta bublající agresivita projevuje při řízení auta (doufám, že nepřijdou nějaké pokuty za překročení rychlosti )... a pak jsem se stavila v obchodě, neodolala zmrzlině a čokoládové tyčince (což se mi nijak často nestává), doma jsem snědla celé balení zmrzliny (teda malý kelímek, ale i to je u mne docela dost), čokoládovou tyčinku a dvě vajíčka naměkko a půlku housky - to mě uvedlo do stavu gastrodemence a stres se rozpustil, asi v tom nebývalém množství cukrů a dneska jsem pořád lehce vláčná, smířlivá a ospalá... po agresi ani stopa... spíš jak únava po náročném boji... nevím, jestli to přisoudit tomu cukru nebo jsem jen včera dosáhla nějakého toho vrcholu, kde se to zlomilo... každopádně už mám objednané nějaké bylinky, tak doufám, že tahle jízda na horské dráze se zmírní na nějakou méně adrenalinovou
|
| Beat |
|
(13.5.2026 9:57:10)
Rose
Jinak tedy, jestli mohu radit, nic moc neočekávej, nedoufej, spíš se smiřuj. Bývá to běh na dlouhou trať a je to zrádný. Něco přejde, chvíli je klid ale něco jiného se zase objeví. Takže.. když to vyjde, a něco ti zabere. Parada, budeš mile překvapena! Ale to neustálé hledání a čekání je samo o sobě vysilující. Čím dřív se člověk s něčím smíří a naučí se s tím žít , tím je mu líp.
Ale to je moje zkušenost. Začalo mi to v 49 úmornými nočními bolestmi kyčlí, ty trvaly možná 2 roky, ale ustupovaly a pak se opět objevily , pak přišly návaly horka, pocení, nespavost. A tohle, kromě kyčlí, trvá v různé míře doteď. Pres 6 let. Ale hormony jsem nechtěla, nedělaly mi dobře na žíly a na psychiku. A tu mam celou dobu v pohode. Jsem asi nejvyrovnanější, nejspokojenější a neklidnější v životě. Kdyby mi lítala psychika, možná bych do nějaké substituce šla.
Taky mi dělá dobre otužování. Mam výhodu, ze mohu doma vlézt do jezírka. Dělám si rano kafe a cekam .. cekam na nával, kdyz přijde, jdu, shodím župan a jdu do vody.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(13.5.2026 10:16:37)
beat, asi jsem připravená na dlouhodobý proces
spíš je to těžké v tom, že nemám s kým probrat co je "normální" maminka tím prošla tak nějak nenápadně, co si pamatuju, jenže to už jsem doma nebydlela, takže detaily neznám, teď už se jí nezeptám  a ona měla i dost zdravotních problémů jiného rázu, takže ledacos se asi "schovalo"... starší sestra prodělala operaci a umělý přechod, takže taky neví nic jiné starší příbuzné po mateřské linii nemám...
čekala jsem návaly, ty zatím proběhly dvakrát, ale jen tak zlehka, vzhledem k tomu, že je mi pořád zima, bylo to nečekané, ale žádné drama (počítám, že bude hůř)... a pak teda taky opačné návaly, kdy mám pocit, že mi umrznou nohy a nepomůže ani teplá deka, ponožky, nic a to je teda strašně nepříjemné, ale zase nevím, jestli to přisoudit taky přechodu nebo je to nějaká samostatná záležitost...
|
| Monika |
|
(13.5.2026 10:41:49)
Rose, já myslím, že "normální" v této záležitosti je, že skoro každý to má trochu jinak. Já mám podle těch lékařských kritérií (1 rok bez mensturace) už po přechodu, ale i tak ještě došlo po 1,5 roce k jakémusi "vzedmutí hormonů" a 2x po sobě jsem ještě menstruovala. A je otázka, jestli všelijaké "příznaky" je správné vždycky připsat zrovna hormonálním změnám. Takže osobně bych doporučovala snažit se věnovat hodně vlastní psychické pohodě (rozhodně souhlasím s již doporučovaným pohybem, i kdyby šlo "jen" o pravidlené procházky, alespoň na hodinu), ale taky absolovovat všechny běžné preventivní prohlídky, protože některé potíže můžou souviset třeba se zvýšeným tlakem, cukrem, nějakými gynekologickými cystami a spol.... Z hlediska psychického stavu jsem si u sebe všimla, že mám takové "citlivější prožívání" záležitostí, kde rozumově vím, že se jedná spíš o blbost nebo běžnou životní záležitost, ale která se mi pořád motá v hlavě a musím o tom dokola přemýšlet, i když už nelze nic nového vymyslet ani dělat. Dcera říkala, že prý pro to je termín "overthinking" - zdá se mi to přesné Ale třeba takové to předmenstruační předráždění a naštvanost na okolí, to mě spíš přešlo.
|
|
| ehm |
|
(13.5.2026 14:37:08)
Jsem v perimenopauze, cca 2 roky mám příznaky, tu podrážděnost jsem měla několik měsíců, pak to přešlo na běžnou úroveň. Nazvala bych to naprostou ztrátou trpělivosti, měla jsem fyzický pocit, že vyskočím z kůže, jestli mi někdo položí ještě jeden blbý dotaz. Návaly jsem měla občas, šlo to, poslední rok mrznu, mám studené ruce, z choulení mám problémy s páteří. Je to děsný, radši bych to horko. Už chvíli před příznaky jsem začala z jiných důvodů brát HA, nevím, jestli by to bez ní bylo horší, ale na mráz rozhodně nepomáhá. Zhoršilo se mi spaní, sotva únavou lezu a mozek mám v mlze, to bude asi běžný standard.
|
| Stáňa * |
|
(13.5.2026 14:39:44)
aha, to je mi lito. Neslo by zmenit HA?
|
|
| *Hany | 
|
(16.5.2026 20:45:44)
Dámy, vše vyřešeno! Simona Krainová ví, jak na to!
„Zaprvé nejsem fňukna, protože někdy mám pocit, že ty ženy si to moc připouští a vyloženě se na to těší. Teď to má přijít, tak budeme prudit, budeme se potit a budeme říkat, že tu pneumatiku na břiše tam máme proto, že to je ta menopauza. To, že máme nálady a jsme krávy, budeme házet na tu menopauzu. Leckdy mám trošku pocit, že toho zneužívají,“ má jasno Simona.
„Samozřejmě chápu, že nějaké procento v tom hrají hormony. Sama jsem si tím prošla a důležité je se z toho nepo*rat, nepoddávat se tomu. Jsem ráda, že jsem si na to našla sport a takové ty návaly jsem prostě vyběhala. Jak jsem řekla, důležité je nečekat, až to přijde a přejde, ale něco dělat,“ radí modelka. Sama už roky téměř denně běhá a posiluje.
„Míň se stresuji, už si všechno tak nepřipouštím, upravila jsem stravu a přestala pít alkohol,“ tvrdí kráska, která představila svůj nový projekt týkající se stravování."
Teda už jsem četla od různých žen, proč to řeším, vždyť ty návaly nejsou nic hrozného a za chvíli to přece přejde, ale toto?
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2026 20:58:05)
Hany, paní Krainová se mediálními výstupy živí, tak je asi vhodné ji brát s patřičnou rezervou.
Nicméně má svůj kus pravdy v tom, že člověk se může buď poddat a litovat se, nebo zaujmout aktivní přístup. Ať jde v životě o cokoliv.
|
| *Hany |
|
(16.5.2026 21:03:21)
Aktivní přístup je fajn. Ale představuju si, jak při návalu okamžitě vybíhám z práce nebo z tramvaje a šťastně běžím, běžím, běžím...
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2026 22:18:53)
Hany, no tak takhle to evidentně myšlené nebylo.
Ono ve věku 50+ bude málo šťastných jedinců, kteří jsou ve stoprocentní fyzické a psychické kondici a nemusí na denní bázi překonávat žádné nepříjemnosti.
Nejsem zrovna fanynka paní Krainové, ale v tomto jí dávám za pravdu, že asi jediný funkční přístup k těžkostem je nepokakat se z nich, brát je trochu s humorem a snažit se dělat maximum, aby mě neválcovaly.
|
| Federika | 
|
(17.5.2026 10:37:41)
Má pravdu.To jo, nepoddávat se tomu je nutný
Ale nic vyběhávat nebudu, nesnáším běhání.
Nemám nic proti Simoně, kdyby mi nevyskakovala na FB, ani byhc o ní nic nevěděla. Ona na sobě fakt dře a je to vidět. Nicméně mi někd přijde, že ...jak to popsat? Člověk se o sebe stará,vynakládá úsilí, aby hezky žil, byl zdravej, schopnej...A Simona to možná trochu obrátila,žije, aby se mohla o sebe extrémně starat, běhat,sportovat, krášlit se..
Ale třeba to jen tak vyznívá, neznám ji.
|
|
| *Hany |
|
(17.5.2026 11:00:47)
No a kolik ve svém okolí znáte žen, co by se tomu poddaly? Já to na ostatních ani nepoznám, sama nic nedávám najevo, prostě dřeme furt. Žádnou fňuknu fakt neznám. Ženské jsou prostě zvyklé držet hubu, i když mají bolesti, protože to přece nic není. K diagnóze typicky ženských chorob se dostanou tak po 10 - 30 letech, kdy jim všichni naznačují, že si ty bolesti nebo tlusté nohy zavinily samy. A nakonec návaly nebo bušení srdce taky nic není, to se dá rozběhat.
|
| Federika |
|
(17.5.2026 11:25:22)
Já mám kolem sebe spoustu ženských, který si uvědomily, že nechtějí, aby se z nich staly hekající babky a začaly něco aktivně dělat-cvičit, jinak jíst, víc se bavit, víc o sebe dbát...Ale možná to taky souvisí s načasováním, většinou se už děti starají samy o sebe,je víc času a tak.
Já třeba ani nevím jestli jsem v klimakteriu. Podle věku bych měla být, ale beru pořád hormonální atkc, nic nepoznám, návaly nemám. Vzteklá jsem,ale to jsem byla vždycky, náladová taky
|
|
| Dari79 |
|
(17.5.2026 11:29:11)
No, třeba u máti jsem to viděla a to ji vidím párkrát za rok na pár dnů na návštěvu... Ale když byla třeba na víkend u nás a ten nával měla, tak to teda rozhodně schovat nešlo...
Jinak je naše generace teprve 40-48 let, takže ještě "Máme čas", zatím nikdo nic neříkal a já sama (47) ještě ani náznaky.
Jím teda přes půl roku ten fytofem (bylinky pro ženy), rozhodně mi to pomáhá velmi na PMS, bolestivou ovulaci a tak. Tak doufám, že pak budu podobně dobře reagovat na nějaké "přechodové bylinky".
|
| Federika |
|
(17.5.2026 11:34:47)
Dari, mně bude v létě 57. A nic.
|
| Dari79 |
|
(17.5.2026 11:47:54)
Tý jo, super... Já čekala, že třeba za 3- 5 let... Tak klidně až za 10? To je boží... No, furt mám starší ségru, tak uvidím, kdy to začne řešit ona...
Až na tu antiko - mě to štve už teď a už jsem řešila, jestli v mém věku ještě vůbec nějaké riziko je... No jo, prý je, takže nic...
|
| Federika |
|
(17.5.2026 11:55:28)
Mně naposledy řekl gynekolog, že klimakterium u mně ne, že počítá tak v 60
|
|
| Len |
|
(17.5.2026 12:09:11)
Dari, mnoho mych pedkyn melo deti po padesatce, ja si rozhodne antikoncepci ponechavam, nemam moc jinych moznosti, srdcovita deloha, silna alergie na material i spermicid na kondomech, takze prasky na nevim jak dlouho.
Jinak, ac souhlasim s tim, ze nektere stavy se vybehat daji, tak to ma jeste dimenzi socioekonomickou, ktera je hrozne dulezita jak v pozivani starnuti, tak v tech hormonech, protoze existencni stres je opravdu strasny a hormony pak haji uplne jinak. Mam velmi dobe vlastni srovnani. Takze Krainova radici zenam bezne populaci, aby se z toho poka...y, je takove to at jedi kolace v praxi. Nechci si ani predstavovat situaci zen v prechodu s nutnosti pece o jeste celkem male deti, chradnouci rodice, neustaly boj o praci a k tomu vsechny radosti menopauzy. Ale ona ma problem s vnimanim reality bezne populace obecne, stacilo mi si precist par instagramovych postu.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(17.5.2026 11:59:04)
To bude dobrý, nemèla jsem jedinej příznak. Moje mamka taky ne. Ani moje nejbĺižší kamarádky. Myslím, že většina žen žádný problémy s přechodem nemá. Ale o tom se nemluví, mluví se o těch potížích.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(17.5.2026 12:04:21)
To je zajímavý u nás v práci trpíme všechny, mladý si stěžujou, že pořád větráme, ale nás je víc.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(17.5.2026 12:19:49)
Sedím s klukama, ale jedna starší kolegyně návaly měla hrozné.
|
| Stáňa * |
|
(17.5.2026 12:37:33)
Inko, ja mela dva roky navaly kazdou hodinu. Dost casto jsme na kamere (koroporatni meetingy) a jeste tesne pred nim se mi udelalo spatne od zaludku. V kancelari jsou vsichni mladsi a vetsina chlapi.
Zkousela jsem bylinky, pomohly jen chvilku. Byla jsem strasne vycerpana.
Snad budu moct brat hormony dlouho.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(17.5.2026 12:45:31)
To je dobře, že ti pomáhají, nevím, proč se jim některé ženyy brání.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.5.2026 12:57:08)
Mně to prý nějak koliduje s lékama na srdce.
|
| Čumča. |
|
(17.5.2026 13:03:35)
taky nebudu moct hormonální substituci, což mě trochu děsí - snad prý ale estrogenové náplasti možné budou
|
|
|
| Stará husa |
|
(17.5.2026 13:20:27)
Inko, když to kdysi začínalo, tak se psalo, že hormonální substituce zvyšuje nebezpečí rakoviny prsu. V současnosti už to poopravili, že sice zvyšuje, ale ne tak významně, jak se uvádělo předtím.
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(17.5.2026 12:09:20)
Inko, naopak. Mluví se o tom az teď par let. Tuším, ze vyzkum menopauzy je fakt minimální. Vzhledem k tomu, že je zen "jen" polovina, tak co se s tim crcat.
|
| Len |
|
(17.5.2026 12:13:01)
Kat, je to tak, kdyby ji meli chlapi, tak uz je davno "zrusena". Naprosto vazne, tusim, ze na vyzkum plesatosti a jeji "lecby" bylo vynalozeno asi 50x vice prostredku nez na endometriozu, o jinych zenskych diagnozach nemluve.
|
| K_at |
|
(17.5.2026 13:49:55)
Len, přesně tak. Uz jen fungovat v běžném rytmu práce a domácnosti s totálně rozje*aným spaním, to je fakt super.
|
|
|
|
| Len |
|
(17.5.2026 12:10:59)
Inko, no, v moji rodine take nejsou potize, ale radsi se pripravuju. Taky jsem se pripravovala na strasny porod a ani jeden z nich nebyl spatny. Nebo na menstruaci v puberte a nic, mam ji od zacatku uplne bezbolestnou a lehkou.
|
|
| Stará husa |
|
(17.5.2026 13:15:25)
Inko, taky mi proběhla menopauza bez potíží. Měla jsem asi půl roku předtím 2 návaly, ale to bylo v parném létě a dobíhala jsem spoj, hodně jsem se zpotila, tak nevím ani, jestli to bylo to ono. Zato jsem měla přechod už ve 44 letech, takže mám osteoporózu. Ale to, že se od té doby nemusím otravovat s menstruací, považuji za obrovský bonus.
Moje maminka měla přechod až v 56 letech a měla brutální návaly. Vždycky zrudla a celá se zpotila, až ji tekly pramínky potu z hlavy. Trvalo to několik let.
Takže ne vždy to je v rodině stejné.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.5.2026 11:49:08)
Měla jsem první menstruaci v lednu v necelých 14 letech a první vynechanou v lednu v necelých 54 letech
Když se ohlednu, tak před tím jsem nebyla vzteklá, to jsem od mala, ale plačtivá.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(17.5.2026 11:19:54)
Moje okolí, s výjimkou nejbližší rodiny a pár kolegyň v práci, vůbec netuší, čím jsem si prošla a že už mám po menopauze, nikdo si ničeho nevšiml, protože já jsem nechtěla a nechci.
Na druhou stranu, jsem to já, kdo určuje, co kdy budu dělat. Takže když se na něco necítím, tak to nebudu dělat. Když přijde nával nebo jenom větší teplo, zpomalím, pokud je to možné, tak si sednu, napiju se, chvilku si odpočinu. Když jsem unavená, dám si pár minut nebo klidně doma hodinu, kdy si odpočinu.
V práci to nejde, když to přijde během vyučovací hodiny, tak to musím ignorovat a jsem v tom fakt dobrá, ale tělo si to na mě pamatuje a pak mi to vrátí i s úroky. Právě proto potřebuju, aby rodina věděla, proč víc odpočívám, nejsem tak výkonná jak dřív.
Nejsme stroje, ty hormony mají vliv na všechno.
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(17.5.2026 14:06:19)
No ono to bude asi podobné jako třeba i s menstruací - má ji téměř každá žena v produktivním věku, ale její průběh je opravdu velmi individuální. A na to už si pomalu zvykáme a ty šťastnější s mírným průběhem už se tolik neofrňují nad těmi, které to dokáže skolit a vyřadit z provozu... I když přesto se pořád najdou některé "chytré"
A taky je to možná o tom, co jsme zvyklé dávat svému okolí... To moje opravdu není zvyklé, že bych byla napružená nepříjemná, a fakt bych nechtěla, aby si na to museli zvykat .. Mne třeba opravdu překvapila především ta emocionální nestabilita, ne že bych běžně byla stoik, ale obvykle aspoň já sama rozumím svým emocím, vím proč se cítím tak jak se cítím. A nikdy jsem nezažila takový bezdůvodný nával agrese a navíc bez konkrétního cíle
Naštěstí to už odeznělo, ale vlastně pořád cítím, že je něco jinak, jako seznamovat se s cizincem ve vlastním těle...
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 12:13:28)
"má ji téměř každá žena v produktivním věku, ale její průběh je opravdu velmi individuální"
s menopauzou to bude podobně jako s nástupem MS - některým dívkám prostě naběhne, od třetího měsíce pravidelně a nemají naprosto žádný problém - jiné mají roky MS s bolestmi, křečemi, teplotou a průjmem a pravidelnost veškerá žádná
a taky ty bezproblémové nechápou, co řeší ty dívky, které trpí a i sebou párkrát do roka seknou, protože prostě ty hormony ten den byly extra
|
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 12:39:43)
"cítím, že je něco jinak, jako seznamovat se s cizincem ve vlastním těle..."
Rose, ono to ale takhle je, je dobré si to přiznat, estrogen přestává po 30 letech bojovat s progesteronem o dominanci, a hormony pracují jinak - jestli někdo říká, že se necítil jinak, nepozoroval vůbec nic, tak mu spíš nevěřím
hormonální výkyvy rozkývají vždycky i substituci hormonů štítné žlázy, já mám plnou substituci a vidím, jak je to citlivé
Rose, právě s tou agresivitou, jak jsi psala, i s tou zimomřivostí - nemůžeš mít rozházenou štítku?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.5.2026 13:27:26)
Taky záleží, jak moc se kdo pozoruje. Kolem přechodu jsem nezaznamenala nic. Na štítnou žlázu beru něco od 11 let. Taky se to nijak neprojevuje. Zima je mi pořád, i když se ostatní potí. To beru jako fakt.
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 13:43:39)
"Zima je mi pořád, i když se ostatní potí."
já bych si teda kladla otázky, proč jsem pořád zimomřivá, i když se ostatní kolem mě potí - normální to není
hlavně starší generace takhle byly vychované, aby nedali na pocity, aby ignorovali projevy těla, zatli zuby a drželi krok - někdo to takhle má - aby nepátral, nepozoroval se, nezajímal se, jestli je všechno v pořádku (krevní oběh, železo, B12, štítka)
mm trpí večerní zimomřivostí v obdobích stresu, když je vyčerpaný, i body battery na hodinkách mu večer ukazují, že je vyřízenej (jednociferné hodnoty, ačkoli spánek byl perfektní a regenerace dobrá), já vidím, že má mm hlubší vrásky a unavené oči - po odeznění stresu mu ta zimomřivost odeznívá
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.5.2026 13:52:42)
Proto nechci chytrý hodinky, aby mi hlásily, že se mám cítit špatně i když se cítím dobře.
Hodnoty všeho mám v pořádku kromě vitaminu D. S tím stejně nikdo neví co dělat, už beru 6 kapek vigantolu a opaluju se nadměrně..
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 14:01:09)
taky se s déčkem neumím dostat na normální hodnoty, a to se přes léto ničím nemažu, ve střední Evropě ale prý není dostatečné UVB, aby nám stačilo jen slunce
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.5.2026 14:20:55)
Taky se mažu jenom u moře a ještě ne moc.
|
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(18.5.2026 13:34:12)
Čumčo, ale já jsem v přechodu opravdu nic zvláštního necítila. Přestala mi menstruace a to bylo všechno. Je tedy pravda, že jsem už tehdy brala AD a beru je dosud, takže to možná mělo vliv na psychiku. Ale ani tělesně jsem žádnou změnu nezaznamenala. Opravdu, čestné pionýrské.
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 13:50:58)
"Opravdu, čestné pionýrské."
Huso, nevím, jestli ti to uznám, já jsem pionýrský slib už nestihla, jsem teda jenom jiskra.
https://www.lindanollova.cz/lunar-2026/
Hele, některé ženy opravdu citlivě vnímají změny ve svém těle, a vedou si třeba Lunář - jiné ženy ani nepozorují, že mají zrovna ovulaci Já bych zase nechápala, že si někdo nevšimne (myslím tím skutečně ovulaci bez HA, která by ji blokovala)
|
| Stará husa |
|
(18.5.2026 14:00:09)
Čumčo, v tomhle jsem opravdu necitlivá, ovulaci jsem nikdy nezaznamenala. A ani jsem neměla PMS. Zato od 11 let nepravidelnou silnou menstruaci, bolelo mě břicho a prsa a menstruaci jsem dostala, kdykoliv jsem změnila prostředí, i když mi třeba zrovna skončila (takže každý výlet se školou, každou dovolenou u moře či kdekoliv jinde, na bramborové i chmelové brigádě, takže jsem si fakt "užívala".) K tomu ještě velké, tuhé, protékající vložky, které byly vidět pod kalhotami, fakt super. A to jsem je ještě musela shánět, stát na ně frontu a nervovat se, co budu dělat, když je neseženu.
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 14:07:29)
"menstruaci jsem dostala, kdykoliv jsem změnila prostředí, i když mi třeba zrovna skončila"
to snad ani není možný, dostat po právě skončené MS hned další , to muselo bejt strašný, a celej cyklus naprosto rozházenej
a to pro tebe ta změna prostředí znamenala i psychicky vypětí, že to tělo tolik zasáhlo? Úzkosti a tak?
|
| Stará husa |
|
(18.5.2026 15:14:17)
Čumčo, nikdy nezapomenu, jak jsem jela dva dny po skončení menstruace na svou první dovolenou s mým BM a pochopitelně druhý den po příjezdu jsem začala krvácet jak vodotrysk. Nemohla jsem se zvednout z postele. Vložky, které jsem měla s sebou pro jistotu, jsem spotřebovala během chvilky a můj BM musel běžet do stánku je shánět, protože jsem se nemohla hnout. Pak jsem na našich výletech co půl hodiny zalézala do křoví a prebalovala se. Fakt romantická dovolená.
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 16:32:21)
to je hrozivý, vůbec si to neumím představit, to musí neskutečně limitovat život
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.5.2026 14:10:42)
Ovulaci jsem taky nezaznamenala, ani jsem se o to nepokoušela.
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 14:20:03)
no, ovulace nijak nebolí (aby to bylo extra silně pocítěno), ale je to přeci zcela ......evidentní
aha, tak tohle zase nechápu já
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.5.2026 14:24:40)
Popravdě řečeno v mládí jsem o tom ani neslyšela. Jako ze školy jsem věděla, že něco takovýho je, ale brala jsem to jako jiný pochody těla, prostě, že to nějak automaticky funguje.
|
|
| Stará husa |
|
(18.5.2026 15:21:10)
Nikdy jsem si nevšimla ničeho zvláštního při ovulaci. Ale já jsem měla cyklus totálně rozhozený, někdy jsem nedostala menstruaci třeba tři měsíce a někdy jsem měsíc krvácela. Když jsem chtěla otěhotnět a ono to nešlo, tak jsem si na pokyn gynekologa zapisovala teploty a nikdy žádný výkyv, ovulace buď nebyla nebo se nedala určit. Pravidelnost jsem získala až když jsem začala brát HA po třicítce. To byla velká úleva, nedám na ni dopustit.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.5.2026 20:45:44)
Ovulaci jsem vždycky poznala podle větší nálady na sex, kdybych brala antikoncepci, asi bych neměla chuť vůbec. Teda chvíli jsem ji brala a chuť jsem neměla
|
| Beat |
|
(18.5.2026 22:33:29)
Evelyn, taky tak. HA mi nedělala dobře ani na žily a chut na sex mi blokovala dokonale. Zkusila jsem jich pár, a žádná nevyhovovala. A s ovulaci stejně. Vždycky jsem si připadala děsně nádherná a žádoucí
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.5.2026 22:40:19)
Vlastně to byla 100% účinná antikoncepce
|
|
|
| Čumča. |
|
(19.5.2026 8:16:30)
někdy se HA "zazlívá", že při jejím dlouhodobém užívání si žena vybírá partnera čistě racionálně, mohou být potlačeny přirozené preference partnera, libido, vnímání vůně, prostě vzájemná kompatibilita (imunitní genetika a vůně partnera)
musím říct mm, že jsem si ho před lety asi vybrala blbě, brala jsem HA před seznámením s ním i 6 let potom
|
| Stará husa |
|
(19.5.2026 9:19:14)
Já už jsem měla naštěstí partnera vybraného. HA mi vytrhla trn z paty, protože jsem se konečně mohla přestat obávat třetího těhotenství, třetí dítě jsem prostě nechtěla, musela bych na potrat a i když to neberu jako vraždu dítěte, tak by mi to radost rozhodně neudělalo. A zároveň jsem přestala mít problémy s menstruací, měla jsem to pravidelně, nijak přehnaně silné a přes léto jsem brala prášky nepřetržitě, takže jsem konečně neměla problémy při cestování a dovolené. Když pak začaly být běžně k dostání tampony, vše okolo menstruace se o 90% zlepšilo a nakonec ve 44 celá ta odpornost skončila.
Je pravda, že HA mi také lehce snižovala chuť na sex, ale nic strašného. Nemusela jsem sexovat každý den, ale stačilo jednou týdně.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(19.5.2026 9:45:49)
Partnera jsem vybrala v 17, to tu ještě nebyla dostupná, takže u mě dobrý.
|
| Beat |
|
(21.5.2026 16:55:00)
Evekyn, presne tak. To jsem s oblibou rikala
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(19.5.2026 9:44:16)
To já měla opačně, s HA jsem přestala mít nervy z otěhotnění, takže chuť byla. Náplast jsem lepila kontinuálně, takže žádné krvacení. Za mě značka ideál. I těm problémům s přechodem zabránila.
|
|
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(18.5.2026 14:16:25)
jé, huso a já myslela, že takhle vadná jsem jen já téměř každá dovolená, úplně každý let letadlem, téměř pokaždé, když jsem absolvovala nějakou vyčerpávající túru, nějaké velké stresy, každá viróza - všechno to byl vždycky spouštěč menstruačního krvácení... někdy to rozhodilo cyklus, někdy to byla jen "epizoda" navíc... teď jsem strašně zvědavá, jestli se mi na podzim konečně podaří absolvovat leteckou dovolenou u moře bez otravného krvácení
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.5.2026 20:42:52)
Jo, vloni jsem to dostala po 8 měsících, když jsme odlétali do Říma, vložky jsem ani neměla.
|
|
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(18.5.2026 14:19:16)
" nemůžeš mít rozházenou štítku?"
to mě nenapadlo, příští měsíc jdu na preventivku, tak se poptám
(jinak je to dobré, agrese už se neprojevuje... zato jsem chytla nějakou virózku, tak jsem spíš hodně unavená)
|
| Čumča. |
|
(18.5.2026 14:28:12)
Rose, je to rychlý test (na tu štítku), nemusíš být při odběru nalačno
loni jsem na preventivce říkala praktikovi, že jsem začala být nějak ostrá, konfrontační - tak mi to hned nabral a ubírali jsme Letrox - vůbec mě nenapadlo, když mám plnou substituci spoustu let a štítka sama žádné hormony potvora netvoří, že by mohla být i hyperthyreóza
AI: "Hyperthyreóza
Častěji:
nervozita,
vnitřní neklid,
přecitlivělost,
výbuchy emocí,
podrážděnost,
úzkost,
nespavost,
pocit „přepnutí“,
někdy až agresivní nebo zkratkové reakce."
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.5.2026 11:28:57)
No ta je dobrá, takže v noci, pokaždý, když se probudím úplně celá zpocená, tak mám vstát jít běhat? 4x za noc?
Ale ráno musím do práce
Tak se odkreju, usnu, přijde nával zimnice, probudím se, přikreju.
Ráno vstanu na budíka a jdu do práce.
Je fakt, že babičky byly v mým věku už 3 roky v důchodu, tak to asi dávaly líp.
|
|
| Čumča. |
|
(17.5.2026 11:57:00)
„Samozřejmě chápu, že nějaké procento v tom hrají hormony. Sama jsem si tím prošla a důležité je se z toho nepo*rat, nepoddávat se tomu. Jsem ráda, že jsem si na to našla sport a takové ty návaly jsem prostě vyběhala."
no, tak to jsme hodně tématicky uhnuly, od sebelásky od Kolaříkové, jak sem vkládala Beat, ke Krainové, která radí prostě to vyběhat a přiznat si, že jsme prostě krávy...
"budeme prudit, budeme se potit a budeme říkat, že tu pneumatiku na břiše tam máme proto, že to je ta menopauza. To, že máme nálady a jsme krávy, budeme házet na tu menopauzu. Leckdy mám trošku pocit, že toho zneužívají..."
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(13.5.2026 7:11:44)
Rose, chodim na FB do nekolika skupin o menopauze a tohle tam obcas taky popisuji.
Vetsine zen zadne prirodni preparaty nepomohly, nebo jen na chvili.
Velka cast dal trpi, nektere nakonec zacaly brat AD nebo hormony. Doktorka mi rikala, ze pry se to ted na odborných konferencích docela probira.
Ja jsem mela jime, taky docela brutalni priznaky, zaplatila jsem tisice ta ruzne doplnky a caje. beru ted asi 2 mesice hormony a vsechny proznaky uplne zazracne zmizely. Doufam, ze je budu snaset dobre jeste dlouho. Chapu ale, ze to neni reseni pro kazdeho.
|
|
| Salamajka | 
|
(13.5.2026 17:00:37)
Pomohly mi věci z lékarny na bylinné bázi typu červený jetel, dlouho klid. Pak se to vrátilo. Dr mi nic napsat nechtěla. Jinak jo byla jsem protivná sama sobě. Šílený. Noční pocení vyřešila tím, že jsem si k poszeli daka pyžamo a ručník. Utřela převlékla. Stačilo to. Pak zas vypadalo trochu období klidu. No nová doktorka mi tak všechno svým experimentem s jinou HA rozhodila, že mám opět návaly a šíleně silný MS už jsem málem frčela i k dr na injekci. No uvidím za měsíc jdu k jiné. Musiš zkoušet co ti bude sedět.
|
| Beat |
|
(13.5.2026 19:48:53)
https://firstclass.cz/2026/02/zenske-zdravi-nezacina-u-hormonu-zacina-u-toho-ze-smime-mluvit-vysvetluje-psycholozka-lucie-kolarikova/
|
| Beat |
|
(13.5.2026 19:50:14)
V podcastu zazni/ Co všechno se ženám honí hlavou, když se zavřou dveře?
O čem se běžně mlčí, ale uvnitř to bolí, tlačí, vyčerpává – někdy celé roky?
Tato epizoda podcastu Řešidlo není rychlá poradna ani seznam tipů „jak být v pohodě“. Je to hluboký, místy velmi intimní rozhovor o ženském zdraví, které se nedá oddělit od emocí, těla, vztahů ani od toho, co si ženy celý život nesou v sobě.
Psycholožka Lucie Kolaříková mluví otevřeně – nejen jako odbornice, ale i jako žena a otevírá témata, která se žen dotýkají napříč generacemi, ale často zůstávají neviditelná, zlehčovaná nebo zahanbovaná.
Proč se ženy cítí špatně, i když „by měly být vděčné“?
V rozhovoru zaznívá jedna silná myšlenka:
Ženské zdraví není jen o těle. Je o tom, co všechno žena musí unést – a nesmí o tom mluvit.
Mluví se o:
tlaku na výkon, krásu, mateřství i „správné“ životní volby
pocitech selhání při ztrátě těhotenství
studu, který ženy umlčuje při zkušenostech se sexualitou
menopauze, o které se víc vtipkuje, než mluví pravdivě
nevyžádaných radách, které bolí víc než ticho
A také o tom, proč samotné sdílení není slabost, ale léčivý akt.
„Nemusím být bohyně. Stačí, že jsem.“
Lucie Kolaříková v rozhovoru velmi osobně popisuje rozdíl mezi sebepřijetím a sebeláskou – a proč je pro ženy tak těžké dovolit si obojí. Ne proto, že by „nepracovaly na sobě“, ale proto, že celý život žijí s představou, kým by měly být, místo aby mohly být tím, kým skutečně jsou.
Rozhovor se dotýká i knihy Sebepřijetí, která pojmenovává jedno z největších ženských tabu:
Mlčení bolí víc než pravda.
A že mluvit – svým tempem, po svém, bez tlaku – může změnit nejen jednotlivou ženu, ale i způsob, jakým se na ženská témata dívá celá společnost.
V podcastu zazní: Není to „jen ženské téma“. Je to lidské téma.
Tahle epizoda není určena jen ženám.
Je pro partnery, rodiče, dcery i syny. Pro každého, kdo chce lépe porozumět ženskému světu – bez zjednodušování, bez nálepek, bez rychlých soudů.
A hlavně:
pro každou ženu, která si někdy pomyslela:
„Se mnou je asi něco špatně.“
Možná v něm neuslyšíte řešení.
Ale možná poprvé uslyšíte, že v tom nejste sama.
|
| Stáňa * |
|
(13.5.2026 22:24:47)
Beat, chapu, ze tim prochazi vsechny zeny v urcitem veku, s mensimi nebo vetsimi potizemi. Ale nemysliˇ si, ze by moje navaly a mozkovou mlhu zpusobovalo sebe(ne)neprijeti. Je to biologicka zalezitost.
|
|
| Čumča. |
|
(13.5.2026 22:38:38)
Beat, Kolaříkovou znám, přišla mi kdysi ohromně inspirativní se svým tématem zdravé sebelásky, my holky se kolikrát neumíme mít rády, spoustu lásky věnujeme svému okolí, ale samy sobě ne
Souvisí to docela hezky, mít se pořád ráda, i když se v menopauze kolikrát dějí tak divoké procesy
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(13.5.2026 22:42:43)
Rose, jak jinak je? Nesedíš na cajtárně kvůli nějakým dokonaným útokům?
|
| Beat |
|
(14.5.2026 7:44:02)
Stáňo, to jistě ne
Původně jsem myslela, že ten podcast bude víc o našem tématu,‘ptž začínal : problem je, ze chybí lékaři kteří rozumi perimenopaue a menopauze ….a tím, že Rose psala, že to nemá s kým probrat, mi přišlo ze by to mohlo být k věci. Ale už když jsem to sem pak kopírovala, tak jsem si říkala, že je to víc o něčem jiném. Chtela jsem to smazat, ale pak jsem si rekla, ze to treba někoho zaujme
|
|
|
|
V její náručí
Putování za loštickým tvarůžkemOlomouc 
Den dětí v ZOO JihlavaJihlava 
Workshop ContaKidsPraha 9 
Jedna země, jeden králČeská Lípa 
Putování za loštickým tvarůžkem
Den dětí v ZOO Jihlava
Workshop ContaKids
Jedna země, jeden král
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)