| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

  (?)
 Názory 110 z 7903  [Dalších 7893 >>]
Simeona+3 110315
25.3.2020 17:37:30
Já mám zaplacenou Výzvu 21 dní. Jeden týden je zdarma na zkoušku. Je to komplexní program cvičení (střídání posilování a kardia, HIIT), včetně pochopení zdravého stravování, regenerace atp. Tréninky trvají do půl hodiny a neboj, pokud budeš makat, fakt to stačí a budeš ráda že jsi ráda.

Pak cvičí třeba Danča Hájková, ale nemám vyzkoušeno.

Je toho ale spousta na YouTube i bezplatně.
Epepe 89236
25.3.2020 15:47:33
Máte zkušenost s nějakou dobrou fitness aplikací do mobilu? Dobrý poměr cena/výkon?
Všechny ty reklamy ... jen 15 minut denně, nohy baletky, atd. Nějak se tomu těžko věří.
Lenk@@@ 9861
31.1.2020 21:29:56
Meli jsme posilovaci lavici, v loznici. Byla vyborna na odkladani malo noseneho obleceni :)
-Velšice- 152842
31.1.2020 14:06:03
My ji zrovna taky planujeme koupit. Kde, ti ale nereknu, vzal si to za ukol manzel.
Monika 123907
31.1.2020 13:24:27
Dle zkušeností lidí, co to mají, to nejvíc slouží jako "sluha" na odkládání oblečení, tak si vyber něco, co se nejvíc hodí do interiéru ~;) Skoro všechny cviky, co se dají dělat na té lavici, můžeš dělat i bez ní, resp. podobné a na stejné svalové skupiny. Kup si pěknou tlustší karimatku ~;)
Simeona a 3 68216
31.1.2020 13:22:29
~t~ Známý má dobrý rozptyl. Ale když to ženu potěší, proč ne.

Osobně neporadím, cvičím bez lavice, nezvedám tolik, aby byla nezbytná. Stačí mi tříkilovky.
Peppa, dcery 9 a 12 let 133447
31.1.2020 11:03:46
Denně by mne cvičit s činkama nebavilo, ale loni jsem cca v únoru začala denně chodit, nic moc, třeba jen 6 km, ale šla jsem dost rychle a bylo to super.
Pro zakl. - Myslím, že je třeba si najít to, co tě baví a pak jsi ochotná to dělat denně. U nás nic není, takže bazén, jóga - moje oblíbené, znamená to sbalit se a někam jet.. Leze to do peněz, nejen vstupné, ale i benzin + ten čas na cestě. Chození je naštěstí zadara :)
pevalo 89620
31.1.2020 11:01:44
Hehe, dnes zrovna mi jeden známý říkal, e byl v kaufladu a chtěl manželce koupit tulipány, ty prý byly povadlé, tak vedle tulipánů ležela posilovací lavice, tak ji pro manželku vzal~t~. A prý super:-).
Modrý kvítko 121873
31.1.2020 10:53:43
No, nechtěla jsem do toho kecat, ale taky si nedovedu představit, co s takovou lavicí dělat. Mám rotoped, karimatku, nějaký činky, stoličku, co víc. Cvičím denně.
Peppa, dcery 9 a 12 let 133447
31.1.2020 10:47:26
Zkušenost nemám, ale klidně ti dám nevyžádanou radu :)
Nechci tě zrazovat, je super, že chceš cvičit, ale myslím, že je to krám k ničemu. Stejně neprocvičíš všechny partie a hlavně by mne nebavilo to furt přenastavovat. V posilovně máš spoustu přístrojů na výběr, za mne lepší než takový monstrum doma, pokud teda na to nemáš extra místnost.
My máme eliptický trenažér, k tomu činky 1 a 2 kg, 2 balony a stačí to, kdybych se teda dokopala cvičit ~2~ Když se přinutím, tak si pustím film a dám hodinu na elipticalu, pak pár dřepů a chvilku s činkama, k dobrýmu pocitu, že jsem se hnula, to stačí ~t~
 Názory 110 z 7903  [Dalších 7893 >>]

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.