| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

8.3.2019 7:34:02 Janinka a dvě princezny

Protahování - nohy

Zdravím, mám strašlivě zkrácené nohy a včera jsem se při cvičení už zařekla, že s tím musím něco udělat. Cca rok a půl mám sedavé zaměstnání a snažím se to vyrovnávat pohybem, ale i tak mám cca 5 kg nahoře, vážím 65 kg, je mi 33 let a miluji podpatky. Vy co máte zkušenosti. Rozhodně mi nestačí se protahovat po lekci cvičení což je průměrně dvakrát v týdnu. Hlavní otázka je, zda se můžu protahovat bez zahřátí tj. třeba před spaním nebo ráno po probuzení. Jsem zaměstnaná matka dvou dětí a pokud jde o denní záležitost nedám víc než 15 minut. Jak byste na to šly vy?
Pravidelná jóga atd. nehrozí.
Odpovědět
Průběh diskuze (15 názorů)
Téma: Protahování - nohy Janinka a dvě princezny 8.3.2019 7:34
*Re: protahování - nohy magrata1 8.3.2019 7:42
*Re: protahování - nohy Monika 8.3.2019 8:2
**Re: protahování - nohy magrata1 8.3.2019 8:12
*Re: protahování - nohy Fern 8.3.2019 8:19
*Re: protahování - nohy anemon 8.3.2019 9:27
*Re: protahování - nohy Konzerva 8.3.2019 9:29
*Re: protahování - nohy Alena 8.3.2019 11:13
**Re: protahování - nohy Slída 8.3.2019 19:52
***Re: protahování - nohy Marka 8.3.2019 21:25
***Re: protahování - nohy anemon 8.3.2019 22:38
****Re: protahování - nohy Slída 9.3.2019 8:0
***Re: protahování - nohy sourir 9.3.2019 14:13
*Re: protahování - nohy Agatha Ch. 8.3.2019 21:11
*Re: protahování - nohy Marka 8.3.2019 21:23

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.