Re: Jíst levně = zdravě a přitom zhubnout
Taky mám aktuálně problém s nadváhou. 5 kg, tak to Ti závidím, já bych potřebovala min.10 kg. Já vyřadila většinu příloh a ty co jsem si povolila, tak si dávám méně. Či-li např. takové knedlíky, bramborová kaše apod. je u mě tabu. Taky jsem zařadila hodně čerstvé zeleniny, pozor na ovoce večer, raději zeleninu no a sámo to chce pohyb.
Odpovědět