Re: Jídelníček - stravování dle Petra Havlíčka

Rano ale muzes mit kalorictejsi prijem, vecer by to byl vetsi problem. Navic vlocky te krasne a na dlouho zasyti, takze si je urcite porid, na hubnuti vyborna vec. Dosladit si vlocky muzes nastrouhanym jablkem, rozmackanym bananem, cokoliv z ovoce ci rozinky. Ja tohle obcas delam i detem a docela to ji, nebo varim ze spaldove ci celozrnne mouky kasi jemnou a taky je dobra. Musis zkouset a experimentovat. Rano obecne muzes vsechno z "povolenych potravin". I bebecka bys mohla, ale tim, ze je to dost sladke, dala bych si to treba jen na zahnani chuti na sladke, nez bys sahala treba po zakusku apod., nebo svacinku pokud byla snidane chudsi nebo obed daleko! Drzim palce pri hubnuti.