Re: Hubnoucí dieta pro dítě

tak já mám děti hubené, to prostřední až moc..ale snažím se vařit dietně krz manžela, taky by nejradši dlabal jen maso a knedlíky a omáčky a polévky zahušťované..
nicméně dělám palačinky, lívance.. a i to se dá zdravě.

cukr do toho dávám málo, peču na sucho na teflonce.. děcka ty přemaštěný nesnáší.. do všeho co peču dávám o 1/3 méně cukru.
Děcka teda hodně jí zeleninu a ovoce.. syrové. takže to problém není.

I maso se dá dělat na sucho na teflonce.. nebo aktuálně u nás hodně bodují - a to by mu třeba chutnalo - kuřecí prsa na kousky - tak na nugetky - dáš do misky, osolíš, trošku zakápneš olejem - můžeš dát koření jaké máte rádi, pak jen obalíš ve strouhance takhle jak je a dáš na čistý plech na pečící papír - na 20 minut do trouby. A k tomu dělám hranolky.. ale zase - čertsvé brambory nakrájím na hranolky, šupnu na plech trošku prohodím s olejem osolím. a děcka se můžou užrat.. a syn říká - je mu 9, že to sou nugety jak z mekáče..