23.3.2012 10:19:23 Jája
Re: Hubnutí pomocí granulované vlákniny a pití červeného čaje
Nemusíš kupovat jen otruby, stejnou službu ti udělají ovesné vločky (a vyjde to levněji než s otrubami). Já je kdysi rozmixovala nadrobno a přidávala třeba do housek. Do jogurtu je můžeš dát i celé, ale radši jsem je dávala večer a jedla až ráno, ony totiž přes noc v jogurtu krásně změkly.
Odpovědět