3.4.2012 20:53:56 Kopřiva Dvoudomá
Re: Běhání - plán pro začátečníky
Hele, ten plán je dobrý vodítko, ale vůbec se tam neřeší intenzita běhu. Každej má zpravidla tendenci to strašně pálit, ale ono je fakt optimální začít běhat tak, abys u toho mohla ještě s někým konverzovat.
Odpovědět