Re: čím nahradit pečivo při hubnutí?

Pečivo nemusíš ničím nahrazovat, jen vybírej celozrnné varianty. Důležitý je obsah vlákniny, aby chléb měl aspoň těch 6g na 100g váhy chleba - ideálně byla v jeho složení celozrnná mouka. čím víc tím líp

Mezi hodně dobré patří balený krájený "penam fit den" - slunečnicový, žitný, pochoutkový. Nejsou takové mokré jako ty pumpernickely či jak se to jmenuje a mají dobré složení. ale je pravda, že to není chleba jako klasický. Zase je hutný a ten jeden krajíček zasytí dostatečně

Jinak ulítávám na sucharech "wasa crisp and light" Dělají různé varianty, jsou chuťově nesrovnatelně lepší než různé knuspi apod. V jejich složení jsem nenašla nic závadného.