Re: dietářky inspirujte mě!

Já jsem zhubla někdy zhruba od léta 30 kg zatím a snad se to nevrátí zpět. Snídám chleba s pomazánkou, sýrem, zeleninu. Svačím müsli s oříšky, bílý jogurt, ovoce. K obědu si dávám buď rybu vařenou v páře s přílohou (brambory, zelenina) nebo hutné saláty (které se dají převézt do práce) anebo když jsem doma, tak vařím jídla, na která potřebuju delší čas, třeba rizoto, polentu, kuskus se zeleninou a podobně. K odpolední svačině nemám zatím nic ustáleného, obvykle si dám něco malého, na co mám chuť. K večeři jím poslední dobou luštěniny.

Já úplně nevím, co je správně, ale takhle mi to jde a chutná. Hodně je to ovlivněné tím, že třeba tvaroh, sýry, chleba atd. vyrábím doma, je to prostě lepší.