Re: těhotenství a běh

Ahoj,
Cimbur, doufám, že seženeš hlídání a budeš moct běžet

Běh v těhu: Já jsem teda neběhala, ale myslím, že spíš záleží na okolnostech těhotenství a kondici. Běžně jsem chodila na procházky (při dalších těhu i péče o starší děti).

První pokus o běh: Včera jsem zkusila poprvé běžet. Tak jsem zjistila pár věcí. Jednak mám na to blbé boty (ty turistické jsou moc těžké a netvárné - na chůzi fantastické, ale běh ne), takže si koupím nové; pak blbě držím tělo (jsem spíš v záklonu a asi i zbytečně zvedám nohy příliš vysoko) - budu to muset vylepšit a poslední, co jsem si všimla je špatné dýchání (dýchám mělce, jen do hrudníku a pak lapu po dechu).
Jak při běhu dýcháte? Rychlá chůze mi problém nedělá, ale jak se rozběhnu tak je to tragédie