Re: Obezin

no na tý inzulinový dietě?

Já tohle prostě nedám.

ale co jsem si začala hlídat na stobu ty tuky a sacharidy, tam pořád svítily ty blbý semafory... fakt jsem začala fungovat nějak jinak a jde to. Pomalu, ale jde.

A není to ani tak těžký ohlídat.
Já tedy ad a) chleba místo rohlíků
ad b) naučila jsem se podmazávat. Chleba + krůtí šunka je nanic, potřebovalo to trochu tuků
ad c) opravdu jím sezonní zeleninu v různých úpravách, brambor ve slupce stačí 2-3 malé.... a srovnala jsem to.

Mám pocit, že nijak nestrádám. S tvým režimem to bude těžký, ale dá se spíš upravit to stravování, aby tě nepřepadal vlčí hlad nebo mlsná.