Re: Běh a hubnutí

už jsem to tu psala, běhám několik měsíců, trénuju na Run Nike Prague a nezhubla jsem ani gram. Kondičku mám ale skvělou. Holky mi tu psaly, že bez změny stravovacího režimu to nejde, ale já si myslím, že jím dost zdravě- mám i velmi těžkou psychickou práci, takže potřebuju jíst, tak aby mi to dobře myslelo. Takže jak u koho. Postavu pevnější mám. Já už jsem hubnutí vzdala, běhám kvůli serotoninu a dobré kondici. Je pravda, že mám o 50% víc energie a mnohem lepší náladu. takže za to to stojí i když nehubnu. Zrovna vyrážím........