Re: Jumping - funguje?

Prepáč, ale myslíš vážne ten dotaz? Predpokladám, že ak sa venuješ akejkoľvek pohybovej aktivite, tak sa dopredu nedá odhadnúť za aký čas koľko schudneš či ako veľmi sa spevníš. Určite vieš, že podstatné je, ako často a ako intenzívne sa budeš tejto (či inej) aktivite venovať. Ak si zaskáčeš raz do týždňa, tak to je málo, 3x už je lepšie, že.. - no, čo chceš počuť..
Ideálne je myslím kombinovať aeróbnu + posilovaciu aktivitu. Ak pojdeš na nejaký jumping, tak tam to iste bude v hodinovke zahrnuté (kardio i posilovacia časť).
No a potom ešte je tu strava, že...