Re: 15letá dcera má nadváhu - jak řešit

Val,
to máš pravdu, že je chyba, když 15-ti letá holka není zvyklá na pohyb. Jestli jí k tomu nevede rodina nebo jestli je prostě jenom pohodlná je věc druhá. Vycházím z toho, že se bavíme o zdravé holce bez zdravotního omezení.
Je to o tom, že musí chtít sama. Musí jí být jasné, že bez pravidelného pohybu ta váha dolů nepůjde. Teď jde jenom o to, jak moc jí to samotné vadí.

Val,
moje dcera nikdy moc jedlík nebyla. Jako malá byla drobná a hubená. Byla jsem ráda za cokoliv co snědla. Změnilo se to až letos bych řekla. Konečně trochu začala jíst. Zejména po tréninku si dá klidně svíčkovou se šesti. Na sladkosti moje děti moc nejsou.
Já dceru nechávám jíst co chce, protože má takový energetický výdej, že si to může dovolit.
Trénuje 8 hodin týdně + běhá,jezdí na kole,plave,hraje tenis atd. Má cca 166/45kg.

Jídlo dětem neodměřuju. Možná díky tomu,že vždycky doma bylo dost sladkostí i jídla bez omezení moje děti sladké téměř nejedí a neláká je to.
Dají si raději oříšky nebo sušené ovoce.
Ad tvoje dcera.
Je otázkou jestli je tvoje dcera silná nebo jestli třeba nemá víc svalové hmoty a nevypadá jako silná. Znám holčinu,která maká stejně jako moje dcera a přesto vypadá jako silná. Je to tím,že prostě nabírá blbě svalovou hmotu. těžko říct,jestli by jí pomohl delší strečink,aby tak nenabírala. Prostě to tak má odmala. Zatímco jiné holky jsou hubené jí se to ukládá zejména na stehnech a taky jí to trápí.