18.5.2016 10:58:49 holka anonymka
Re: Vynechávat tréninky kvůli nadměrné zátěži?
je to podle mne moc. Fušuji teď do cyklistiky a většinou se doporučuje 3 dny před závody vynechat trénink. Takže - so závod, ne odpočinek, po, ut trénink, st., čt. pá odpočinek, so závod... S lehkými! změnami. Např. so, ne závod, po odpočinek, út, st. trénink, čt, pa odpočinek, so, ne závod..
Odpovědět