Re: Dieta pro školáka

Ano, šlo mi hlavně o náhradu bílkovin a vápníku. Na sóju má alergii. A má to podobně jako tvůj syn, vyvalilo se mu bříško a ochably svaly. Když je zdravý je opravdu jako "železný muž"
K snídani jí docela dost chleba, tak ten zredukovat a dojíst se zeleninou a o něco míň toho ovoce. Jen místo těch jogurtů, co jsou ve všech jídelníčkách zdravé výživy mě napadá tak plátek masa nebo tuňák se zeleninou.