8.12.2017 12:37:40 Citronove koliesko
Re: Usínání skoro puberťáků 12,5let
Syn 11,5 nápodobne.
Má cez víkendy zápasy, 3x do týždňa fakt poriadny tréning, prichádza domov okolo 19:30 utahaný ale nezaspí skôr ako okolo polnoci. Spať ide o 21:30-22:00. Ráno má problém vstať, vstáva o 6:45.
Keď môže napr. cez prázdniny tak chodí spať hlboko po polnoci a vstáva okolo 9:00. Už ako malý nechcel pred polnocou spať, vždy na chvíľu zaspal a potom sa s plačom budil. Myslím, že ak to je nastavením organizmu tak veľmi sa to nedá ovplyvniť.
Odpovědět