Re: jak jíst u sportu?

Nejsem určitě ta pravá odbornice, ale nedá mi to. Já můžu před během skoro cokoliv (asi proto, že běhám tak pomalu, že skoro rychleji jdu, když se snažím), ale kdybych si dala rajčata a kafe, tak asi doběhu/dojdu leda na nejbližší WC
Podle mého se má jíst něco lehce stravitelného (což luštěniny rozhodně nejsou) a vhodné jsou nějaké sacharidy kvůli energii, tj. asi pečivo s "něčím", klidně i s tím rajčetem?