27.3.2019 21:50:33 Evelyn1968,2děti
Re: Co je to metabolický věk?
Libiku, já už si to nepamatuju, to mi bylo akorát 40, když jsem s tím začala, podle pořadu "Jste to, co jíte". Svačila jsem i před odchodem z práce, aby to bylo přesně po 2 hodinách a to to mám domů čtvrt hodiny pěšky
Do práce jsem chodila dřív, abych měla nejdřív pohyb a pak až snídani, jedla jsem až tam, to už nedělám.
Myslím, že asi za 2 měsíce? Ale hubla jsem z velký váhy, to jde na začátku rychle, teď už ne, potřebuju tak 15 kilo ještě. Mně šlo o nastartování metabolismu a o tu trvalou udržitelnost, ne o rychlost, tentokrát, teď už nepřiberu, i když se nedržím.
Doporučuju pořady "Jste to, co jíte".
Odpovědět