Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?

Já dělám jógu už několik let několikrát týdně a musím říct, že na postavě je to vidět - hubnout jsem sice nepotřebovala, ale tuk se změnil ve svaly, nikde se nic neklepe, vytvarovalo mi to pas. A při nějakém měření mi doktorka řekla, že na ženu svého věku mám překvapivě hodně svalové hmoty. Na hubnutí by to k tomu asi chtělo ještě něco aerobního, třeba jen tu chůzi.