2.3.2021 13:20:54 Monika
Re: Uz to neni vtipny...Bojim se o dusevni zdravi..
Rychlá chůze (alespoň hodinu v kuse) je při nadváze a nízké kondici podle mého o hodně zdravější než běh a i lepší "na hubnutí". Když nemáš kondici, tak se podle mého i při velmi pomalém běhu dostaneš brzy na hodně vysoký tep, kdy už "nespaluješ tuky", ale spíš akorát dostaneš vlčí hlad ...
Odpovědět