Diskuze : Hlavní : Spánek

22.3.2023 12:42:19 Persepolis

Re: Nespavost

Taky mi asi před 3 lety začaly velké problémy se spánkem. Já pro změnu ani nezabrala a když už, tak jsem se ihned vzbudila s pocitem leknutí. Nespavost mi následně rozjela moji úzkostnou poruchu. Po mnoha měsíčních peripetiích a vyzkoušení kde čeho(přírodní preparáty mi vůbec nezabíraly)jsem skončila na mirtazapinu, což je vlastně typ antidepresiva podporující spánek. Po něm spím dobře. Taky se snažím dodržovat spánkovou hygienu.

Odpovědět

Průběh diskuze (115 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Nespavost	Marie-Ellena	22.3.2023 6:27
Re: Nespavost	borový.les	22.3.2023 8:53
Re: Nespavost	sylvaina	22.3.2023 9:24
Re: Nespavost	TaJ	22.3.2023 9:34
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 9:44
Re: Nespavost	TaJ	22.3.2023 9:51
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 9:54
Re: Nespavost	TaJ	22.3.2023 10:6
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 10:23
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 10:39
Re: Nespavost	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 17:51
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 17:59
Re: Nespavost	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 18:9
Re: Nespavost	Bouřka	22.3.2023 9:35
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 9:37
Re: Nespavost	Ruth	22.3.2023 9:49
Re: Nespavost	K_at	22.3.2023 9:50
Re: Nespavost	La Pepa	22.3.2023 9:58
Re: Nespavost	...neviditelná...	22.3.2023 10:3
Re: Nespavost	kysnutá knedla	22.3.2023 13:17
Re: Nespavost	...neviditelná...	22.3.2023 10:2
Re: Nespavost	Lenka Pražanda	22.3.2023 10:26
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 10:34
Re: Nespavost	Lenka Pražanda	22.3.2023 11:9
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 11:19
Re: Nespavost	Lenka Pražanda	22.3.2023 12:12
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 12:27
Re: Nespavost	Monika	22.3.2023 10:36
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 10:38
Re: Nespavost	Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12	22.3.2023 11:3
Re: Nespavost	TaJ	22.3.2023 11:14
Re: Nespavost	Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12	22.3.2023 11:39
Re: Nespavost	Stará husa	22.3.2023 10:40
Re: Nespavost	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 17:41
Re: Nespavost	Anadar	22.3.2023 11:31
Re: Nespavost	...neviditelná...	22.3.2023 11:42
Re: Nespavost	Anadar	22.3.2023 12:15
Re: Nespavost	Ruth	22.3.2023 12:23
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 12:45
Re: Nespavost	K_at	22.3.2023 13:17
Re: Nespavost	...neviditelná...	22.3.2023 13:35
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 16:22
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 17:5
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 17:10
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:31
Re: Nespavost	Stará husa	22.3.2023 20:0
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 20:8
Re: Nespavost	Stará husa	22.3.2023 20:19
Re: Nespavos...	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 23:8
Re: Nespav...	Škrpál	23.3.2023 6:52
Re: Nesp...	...neviditelná...	23.3.2023 8:27
Re: Ne...	Škrpál	23.3.2023 15:36
Re: N...	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	23.3.2023 17:46
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 17:15
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 17:22
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 18:13
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 19:27
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 19:27
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 19:30
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 19:38
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:34
Re: Nespavost	Beat	22.3.2023 19:46
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:50
Re: Nespavos...	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 21:46
Re: Nespav...	Stará husa	22.3.2023 22:10
Re: Nesp...	sovice	24.3.2023 10:36
Re: Ne...	Škrpál	24.3.2023 10:43
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 21:30
Re: Nespavos...	Beat	22.3.2023 21:41
Re: Nespavost	Škrpál	23.3.2023 6:50
Re: Nespavost	babi_	23.3.2023 7:6
Re: Nespavos...	Škrpál	23.3.2023 7:12
Re: Nespavos...	Drop	23.3.2023 7:53
Re: Nespav...	babi_	23.3.2023 8:49
Re: Nesp...	Beat	23.3.2023 11:32
Re: Ne...	Beat	23.3.2023 11:36
Re: N...	babi_	23.3.2023 14:44
Re: N...	Beat	23.3.2023 22:0
Re: Ne...	Škrpál	23.3.2023 15:40
Re: N...	babi_	23.3.2023 16:11
Re: N...	Škrpál	23.3.2023 17:42
Re: N...	babi_	23.3.2023 17:49
Re: N...	Škrpál	23.3.2023 18:3
Re: N...	babi_	23.3.2023 18:14
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:35
Re: Nespavost	K_at	22.3.2023 19:43
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:46
Re: Nespavost	Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12	22.3.2023 22:14
Re: Nespavos...	Škrpál	23.3.2023 7:18
Re: Nespav...	Drop	23.3.2023 7:56
Re: Nesp...	K_at	23.3.2023 8:0
Re: Nespavos...	K_at	23.3.2023 7:56
Re: Nespavost	Stará husa	22.3.2023 12:45
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 12:57
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 13:2
Re: Nespavost	Dooly.	22.3.2023 13:53
Re: Nespavost	TaJ	22.3.2023 14:59
Re: Nespavost	Drop	22.3.2023 16:19
Re: Nespavost	Ruth	22.3.2023 15:8
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 15:12
Re: Nespavost	Ruth	22.3.2023 15:19
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 15:32
Re: Nespavost	Škrpál	22.3.2023 18:39
Re: Nespavost	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 18:54
Re: Nespavost	Inka ..\|-.\|-.-\|.-	22.3.2023 19:36
Re: Nespavost	babi_	22.3.2023 19:39
Re: Nespavost	La Pepa	22.3.2023 15:55
Re: Nespavost	Lúthien	22.3.2023 11:52
Re: Nespavost	Persepolis	22.3.2023 12:42
Re: Nespavost	Janinka a dvě princezny	22.3.2023 13:26
Re: Nespavost	Lenka Pražanda	22.3.2023 14:18
Re: Nespavost	Dooly.	22.3.2023 13:57
Re: Nespavost	Liaa	22.3.2023 14:12
Re: Nespavost	Škrpál	22.3.2023 14:14
Re: Nespavost	Evelyn1968,2děti	22.3.2023 17:22
Zobrazit vše