Omezená abdukce kyčlí

Ahoj holky, dnes jsme byly s malou na vyšetření kyčlí, Kiki je skoro 6 měsíců, jadérka ještě nemá vyvinutá, máme kontrolu za 2 měsíce, ale to je dle dr. v normě. Co mě trápí je omezená abdukce, cituji z lékařské zprávy
"kyčle, mírně omezená abdukce, nelze plně provést brání se, kyčle stabilní"
Pan doktor mi ukázal jak mám s malou cvičit a prý je to nebolí, nevím jestli to dělám správně a malá u toho brečí a vzteká se a vzpírá se používáme látkové plenky, už od příchodu z porodnice, nejprve se to doktorům nelíbilo, že prý nemůže pořádně dát nohy k sobě, a teď zase říkají, že i k těm látkovkám mám přidávat 3 plínu... Pro látkařky, používám hlavně pop-inu a ta je prý ok i bez 3 pleny (malá je měla zrovna na sobě, tak je viděl).

Tak jsem se rozepsala, ale chtěla jsem se zeptat hlavně na to cvičení, určitě jste některá z vás taky cvičila, opravdu to nebolí? Jak poznám jestli to dělám správně? Kdybych to dělala blbě tak nemůžu tím malé nějak ublížit? Za jak dlouho to povolí a bude to už ok?

Díky moc za rady