Re: Hubnutí a vlčí hlad - co dělám špatně?

Danielo, s tím přidáváním kalorií vím jak to myslíš, ale já žiju s teorií od své poradkyně, že minimální kalorická potřeba organismu na zajištění chodu se hlavně odvíjí od svalové hmoty. Čím více jí máš, tím víc potřebuje na fungování. No a když mi jí přibylo, spočítala mi i vyšší minimální kalorický příjem. Samozřejmě když chci hubnout, jdu lehce pod, aby vznikl nějaký deficit, ale přidala jsem si trochu a pořád to hubnutí "jde", takže to zatím neřeším a uberu, až se to zastaví.