Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě
9.6.2012 14:08:54 Evik+Šmudla+Šmudlinka
Re: Nedokážu jíst zdravě.
Podle mě máš jídla strašně málo. Jez podle doporučení co se týče složení, ale navyš si dávky. Já mám 169 cm a 60 kg a od výž. poradkyně mám doporučeno 100 g pečiva ke snídani, tvých 50 je zoufale málo. Stejně tak ovoce ke svačině, klidně sněz 200 g a dej si k tomu bílý jogurt do 3,5 g tuku (ne nízkotučný!!!) nebo tvaroh. Je lepší sníst víc zdravého jídla, než 4 dny hladovat a pak se naládovat všeho, co doma najdeš.
V její náručíZdejší témata
- Levný měřič na slanost jídla
- Vysoce zpracované potraviny
- Kde kupujete ryby a jaké?
- Test na intoleranci potravin
- Rychlé jídlo
- Vyšší cukr a cholesterol - stravování
- Zdravější sušenky
- Recept z naklíčeného hrachu
- Zdravá jídla pro děti, aby hubly
- Ovesné vločky a cholesterol
- Recepty z letní zeleniny
- Kde nejlépe inzerovat prodej domácích vajec?
- Králičí a krůtí maso - online prodej
- Pomelo
- Domácí granola pro alergika
- Může 15měsíční batole pacholíka?
- Čím nahradit skyr?
- Lněné semínko
- Co z principu nekupujete, nebo nejíte?
- Zvládli jste cukrfree životní styl?
- Jak docílit zvýšení tuku v těle?
- Bezmasé recepty
- Zdravý dort
- Pohankové a jáhlové instantní kaše
- Zelí, co děti milují
- Jovo koktejl - jak ho udělat doma?
- Je popcorn nezdravý?
- Polenta, jáhly, pohanka aj
- Zdravější vánočka
- Sušíte ovoce? Chutnají vám křížaly?
Zajímavé akce
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti JosefovDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
Všechna témata
- Máte ve zvyku dělat s kamarádkami předvánoční posezení?
- Co říkáte na nový zákon kriminalizující výpovědi lékařů?
- Jaký mají zástupkyně úvazek?
- Nový mixér
- Týrání dětí v sousedství
- Prosba o názor - výchova ke zdraví
- Jak se zbavit knírku pod nosem?
- Příští volby
- Dříve vyslovené přání
- Náledí a nesmeky
- Držíte Mikuláše?
- Elektronická evidence na ÚP
- Špatná imunita a extrémně časté absence na SŠ
- Tablet na kreslení
- Apple watch
- Kde kupujete ořechy?
- Jak ven ze vztahu s milencem?
- Povlečení s vánočním motivem
- Bramborový salát na rakouský/vídeňský způsob
- Zdravotní pojištění pro psy
- Informace o nezletilém pacientovi
- Sny dnešních dětí
- Jak vám to běhá?
- Jaké vánoční zvyky a tradice jste si ne/přinesli z původních rodin?
- Prevence před a při delším letu
- Hotelová škola Retz
- Pijí vaše děti kafe?
- Náplast na opar
- Chystáte svým dětem svačiny do školy?
- Měli jste někdy v životě tvořivé období?
- Těšíte se na Vánoce nebo je berete jako povinnost?
- Kamenný obchod se společenskou obuví - Praha
- Restaurace nebo pizzerie v Praze 1
- Taky vase kocky slintaji?
- Jaký máte systém uchycení záclon?
- Kam zmizela babi?
- Co s sebou do lázní?
- Audioknihy a rozhlasové hry s vánoční/zimní tématikou
- Pračka v kuchyni
- Domácí vaječňák bez vajec a mléka
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.