Re: Zhubnuti a udrzeni vahy

Taky gratuluju, pane jo, zhubnout tolik kilo za půl roku, to chce fakt motivaci a sebekázeň, kloubouk dolů
Souhlasím s Libikem, hlavně se nebát, že ztloustneš, užij si štíhlost a když tom "novém těle" bude fajn, samo si řekne, co a jak a kila navíc nenaskočí.
Já zhubla asi 18 kg za rok (víc jsem nepotřebovala) a už na to ani nemyslím, tučné a sladké si dám, pokud mám chuť (a je to v hlavě hodně, ta chuť prostě už ani moc není) a nenabírám, byť už žádnou dietu nedržím.

Pokud jsi zvyklá na krabičky a finančně tě ničí, už jsi si myslím zvykla na složení jídla - co si je dělat sama za zlomek ceny? Četla jsem, že to tak někteří dělají, že si vezmou tu krabičkovou dietu třeba jen na měsíc a pak v tom pokračují "homemade". Zabere to asi dost času, ale ušetříš.

Já zhubla úplně proti všem pravidlům o nějakých sacharidech a bílkovinách, šla jsem po potřebách vlastního těla (např. nesnídám a nebudu a večeře mám velké) a zhubnuté si udržuju a cítím se dobře.

To dáš