Re: Půst - zkušenosti. Přidá se někdo?

Ted nemuzu, plne kojim 8mi mesicni.

Jinak jsem pred lety planovala 7mi denni, zacatek byl v pohode, startovala jsem procistenim traviciho ustroji spec. solnym roztokem.
Pocit hladu byl jen 1. den kratce, vzdy hned zmizel po vypiti sklenice vody.

Co jsem podcenila a nedelala byla podpora detoxikace (napr. teply obklady na jatra).
Ty nasledny bolesti hlavy byly priserny, piti a cerstvej vzduch nestacilo.
4. den jsem prerusila.

Zazitek uzasnej, ta intenzita vnimani okoli i sebe se neda popsat!

Znala jsem nekolik lidi, co to provadeli, vsichni potom krasnejsi.

V nemcine je na to dobre vypracovany postup v postni "bibli" :

"Heilfasten"
Andreas Buchinger a Bettina Nicola Lindner

Vcetne pripravy tela a duse a nasledneho ukonceni pustu a prechodu na beznou stravu.
Ve smyslu:
"Kdejaky blbec se umi postit ale jen clovek moudry vi, jak pust ukoncit."