Re: Jak jíte, abyste nepřibraly, ale vydržely to dlouhodobě - změna životního stylu k udržení štíhlé postavy

No to se právě snažím dohánět cvičením....jako nedělám to tak, že bych se dopoledne nařírala kdečím, to určitě ne.....ale dkyž mám na něco chut, dám si, aspon kousek, třeba oplatku atd.....já totiž nevydržím si furt ěnco odprat, takto vím, že dopoledne si můžu dopřát a myslím, že i tělo tímpádem dostane co žádá . Ale snažím se jíst víc zdravě a fakt ten pohyb no. Já vím,že trend je jíst co dvě hodiny atd....ale mě to prostě nefunguje nebo to neumím nastavit.