Re: Chci zhubnout 25 kilo

Ahoj!
Máš určitě dobře našlápnuto. Nejhorší jje se odhodlat a žačít,pak už to po pár dnech jde samo. Aspoň z mých zkušeností
Taky jsem byla celkem 3 roky na hormonech,pak dvě těhotenství,hypofunkce štítné žlázy,zpomalený metabolismus.... Poprvé jsem se vyděsila před rokem ,kdy jsem na váze viděla číslo 92 - to byla moje maximální váha. Začala jsem taky pravidelně a zdravěji jíst,do toho trochu cvičit a kila šla krásně dolů. Zhubla jsem krásných 12 kg. Pak se musím přiznat,že jsem usnula na vavřínech,zdravé stravování jsem už nedodržovala takj striktně a něco jsem zase přibrala. Ale...už je to měsíc,co jsem znovu začala... s váhou 84,dneska jsem se vážila a mám 78. K jídlu si nepřipravuju nic speciálního,jím všechno,ale menší porce a dojídám se zeleninou. Tak doufám,že to mě a hlavně i TOBĚ vydrží co nejdýl a budeme se zase cítit dobře