Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
5.4.2014 19:28:56 Ropucha + 2
Re: Co na potlačení chuti k jídlu?
Musím dát za pravdu Danulu.
Nejsem žádný výživář, ale dlouho jsem si sama pro sebe hledala přijatelný stravovací režim, při kterém dobře trávím, cítím se svěží a držím si požadovanou váhu, a nejvíc mi vyhovují max. tři jídla denně.
Ráno do hodiny po probuzení bych nic nepozřela a ani se o to nesnažím, proč bych to dělala, počkám si, až si tělo samo řekne. Vydatně se nasnídám, za cca 3 - 5 hodin od snídaně se naobědvám a odpoledne nebo večer (podle toho, za jak dlouho mi vytráví) si dám už jen něco velmi lehkého (zeleninu, kousek sýra, bílý jogurt, oříšky apod.).
Častější jídlo mi nevyhovuje. Mám BMI 19 - 20 a jsem zdravá.
Nejsem žádný výživář, ale dlouho jsem si sama pro sebe hledala přijatelný stravovací režim, při kterém dobře trávím, cítím se svěží a držím si požadovanou váhu, a nejvíc mi vyhovují max. tři jídla denně.
Ráno do hodiny po probuzení bych nic nepozřela a ani se o to nesnažím, proč bych to dělala, počkám si, až si tělo samo řekne. Vydatně se nasnídám, za cca 3 - 5 hodin od snídaně se naobědvám a odpoledne nebo večer (podle toho, za jak dlouho mi vytráví) si dám už jen něco velmi lehkého (zeleninu, kousek sýra, bílý jogurt, oříšky apod.).
Častější jídlo mi nevyhovuje. Mám BMI 19 - 20 a jsem zdravá.
V její náručíKomerční sdělení
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?Zdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncertDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.