Re: Jak se motivovat k hubnutí?

Malin, Krychle, Valkýro, mám to bohužel úplně stejně jako vy - jídlo jako prostředek uspokojení potřeb. Člověk si stokrát může slíbit, že si dá místo sladkého mrkev, že nebude jíst pozdě večer, ale když to přije, tak hlava jakoby vypne a je mi všechno jedno.

Teď jsem několik dní opět na začátku a odhodlaná. Přibírám skokem, pořád nic i přes to přejídání a najednou 4 kila nahoře. Motivace přišla ve chvíli, kdy jsem začla cvičit jógu a cítila, jak moc mi ta kila doslova zavazí.
Začla jsem pomalinku běhat, manžel jako profi běžec mi sestavil velice opatrný plán. To je další veliká motivace, protože při běhu cítím, jak jsem těžká.

S jídlem se mi zatím nedaří tak, jak bych si představovala, ale doufám, že i to přijde. Už teď je to lepší než před týdnem.

Držím palce, ať najdete tu správnou motivaci
Ráda bych se přidala do nějaké hubnoucí diskuze, ale nevím kam, většina brzo upadne.