Re: Jak se motivovat k hubnutí?

Zakladatelko, to co pises zni opravdu hodne smutne, takova mlada zenska, dve deti (to taky kazda nema), a pritom sama se sebou nestastna a zavisla na tom co ti rekne okoli (verim ze kdyby sev tom okoli nasla mila povzbuzujici duse, ze by se ti hubnulo lepe, ale kdyz neni... Bud si ji sama aktivne najdes - treba pres STOB, nebo v jine vyzivove poradne ..Je to na tobe).

Co trochu pomohlo me (trochu proto, ze ja potrebuji hlavne cvicit -zpevnit, coz jsem lina), to bylo uvedomeni ohledne slozeni jidla. Hlavne toho prumyslove vyrabeneho. Kdyz jsem zjistila co se dava za hnusy treba do susenek (palmovy olej, poleva neni cokolada atd), prestala jsem mit chut cpat si to do tela. Stejne u salamu, dost mlecnych vyrobku (jak muze puding v kelimku vydrzet dva tydny, kdyz domaci by se mel snist do 24 hodin.. co tam asi dali), polotovaru (driv jsem klidne koupila mrazenou pizzu, dneska si ji udelam sama doma - I testo, netrva to nijak dlouho a vim co jsem si tam dala). Proste me presla chut na "sragory", I kdyz nejsem fanaticka bio-matka, makrobioticka ani veganka ci stoupenec raw-food. Ocenim dobre chutnajici jidlo a zaroven to mam jako dobry filtr co nejist (cokoli co plave v majoneze ci oleji, pripravivane/uchovavane v pochybnych hygienickych podminkach, malokdy si dam nekde zakusky mimo svou oblibenou cukrarnu kde vim ze nesidi...). Proste uz mi to jidlo nestoji za to, abych se po nem citila blbe (zazivani, zlucnik, u me jeste jatra porad ne ok po davne nemoci). A je mi lip, vahu tedy plus minus stabilne 75/171 coz je vic nez bych chtela ale ja mam fakt aktivitu 0, v lete planuju zmenit (vlastne uz jsem malinko zacala - tancem - a u toho proste vyssi vaha nevypada dobre). Zazivani i plet mam taky lepsi.
Tak preju at jedna z tech motivaci co tu zv diskusi zaznely je ta prava ktere se chytis.