Re: Zhubla jsem, co dál?

" nie každý može jesť to na čo má chuť, resp. nie množstvá na aké by mal chuť"


Klíčové slovo je "množství".
Podle mé zkušenosti může člověk jíst úplně všechno, ale musí si hlídat právě to množství.
A tím myslím nejen množství na jednu porci, ale i celkové množství jídla na den.
Když čokoládu, tak jen pár čtverečků, když zákusek, tak jen půlku atd.. A nebo větší kousek, ale pak už vynechat večeři (to samozřejmě není dobré aplikovat denně).