Re: 21 dní bez cukru

Upřímně, odradila bych ho od té výzvy, a spíš zkusila jen omezit sladké a udělat si jiný relaxační přepínací rituál, ať si třeba vleze za chvíli do postele nebo naopak má připravené činky, boxovací pytel nebo něco při čem se protáhne a zahřeje na 15 minut a vypne hlavu. Jako dítě jsem po příchodu domů taky vyjedla, na co jsem přišla, dělají to i moje děti. Prostě přepnout od školy, uvolnit to napětí, udělat si pohodu. Když si striktně sladké zakáže, tak se dostane do stresu a nepohody, pokud ten cukr dosud potřeboval. A podle mě akné a sladké je pověra. Já ho měla i když jsem sladké vysadila a pila litry kopřivového čaje, nejedla masomlíko. Zkusila jsem fakt hodně. Nejlepší pleť jsem měla při střídmém pojídání všeho a byla relativně spokojená.