30.4.2019 11:31:47 Epepe
Re: Jak zhubnout 5 kg a vypracovat postavu
Ne, to ne. Dřív jsem jedla formou opulentní snídaně (jogurt, musli, rohlík, máslo, sýr) + menší oběd + ovoce/zelenina až do večera, ale cvičila jsem cca 5x týdně.
Nemocná jsem byla od listopadu do března, a když jsem viděla, jak jdou kila nahoru, tak jsem se zalekla a odstranila jsem z jídelníčku musli a velkou snídani.
Skoro nejím sladké, já ujíždím na sýrech.
Odpovědět