Re: 90,2 kg
Já v tom oknu na jídlo jím 3x. Jak jsem psala, mám tu medikaci z OB kliniky, jmenuje se Saxenda. S tím člověk hlad necítí. Je spíš, jak zjišťuju, dost obtížné bez hladu do sebe dostat dost kvalitního jídla. Ale dneska jsem to počítala podle tabulek - 4300 kJ, bílkoviny na 94 %, cukry na 34 %. Málo vlákniny, tuků by mohlo být méně. Ale jinak to nevychází jako katastrofa, při které by mělo tělo reagovat ukládáním všeho...Když si k tomu dám proteinový nápoj, tak budu mít bílkovin vysoce přes RHP.
Odpovědět