14.7.2020 9:52:13 Evelyn1968,2děti
Re: 90,2 kg
Ten půst jsem kdysi držela, do 14 hodin jsem strašně žrala, všechno, i dorty a chlebíčky, od 14 jen pila, hubla jsem kilo týdně, pravidelně, ale pak jsem šla do práce a logicky jsem nemohla celý dopoledne žrát
a výsledkem bylo šílený jo-jo.
Z toho mě zachránil až tenhle režim, kterej dodržuju asi 10 let, když poruším, tak se nic nestane akorát to nejde tak rychle, jako u hladovkových diet, ale zas to nemá katastrofální následky
. Začínala jsem na 112 kg a mám 89 kg. takhle dlouho a tolik jsem nikdy nezhubla.
Odpovědět