Re: Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?

Neviem, či už som v strednom veku (41), ale váhu neriešim. Mám veľký výdaj energie, a pri ňom sa dá i užívať a zároveň nepribrať.
Mojim nepriateľom nie je lenivosť, ale čas.
Vačšinou to mám tak, že neviem čo uprednostniť. Obmedzené časové možnosti mi neumožňujú všetko čo chcem, a tak sa vačšinou rozhodujem medzi lesom/bicyklom/plávaním, a ak fakt nestíham, tak stačí polhodina na zničenie sa (vyrazím von so švihadlom a tam striedam rozne cviky bez prestávky).

Milujem pohyb a rozhodne nechcem dopadnúť tak, ako moji tchánovci. Myslím, že majú sotva hodinu aktívneho pohybu týždenne, zdravie i čas im pritom dovoľujú omnoho viac, než si oni z toho vyberú.